Activités physiques et de bien-être

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Bar à Méditation

Prendre un temps pour méditer en journée afin d’apaiser le mental… Pourquoi pas !

La méditation est une invitation à l’épanouissement de la pleine conscience de soi sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel. La pleine conscience est une qualité fondamentale de l’être humain qui amène à développer une présence attentive et ouverte quelle que soit l’expérience.

Près de 60 000 pensées nous traversent chaque jour, bon nombre nous sont essentielles pour organiser notre quotidien ou orienter notre existence, mais d’autres, ressassent le passé, s’inquiètent du futur, ruminent sur le présent…

Porter son attention intentionnellement au moment présent sans jugement, avec curiosité et bienveillance, tel est le travail qui s’opère. Avec un entraînement nous pouvons accéder à nos ressources intérieures, nos capacités de guérison, d’apprentissage et de croissance.

Ancré dans différentes pratiques méditatives, ce Bar s’adresse aux personnes qui désirent découvrir ou approfondir leur pratique de la méditation.

Le tapis, la couverture et le coussin vous seront fournis si vous ne souhaitez pas apporter les vôtres. Il est conseillé de participer à ce Bar avant manger de préférence.

Le concept des “Bars de l’Oasis”

Un “Bar” est un concept vous permettant de bénéficier d’une séance d’une demi-heure pour prendre soin de vous pendant votre pause déjeuner, en accès libre (c’est à dire par session de 30min, sans abonnement).

Vous pourrez en bénéficier 3 jours par semaine : lundi, mercredi et vendredi, avec 3 sessions possibles par midi  : 12h30 – 13h – 13h30.

Vous pouvez ainsi vous ressourcer puis déjeuner avant de repartir travailler, ou inversement !

1 – Bar à Méditation : lundi, avec Eric : pour bénéficier d’un retour à l’instant présent par la méditation, vous permettant d’éliminer les pensées parasites afin de bien commencer la semaine !

2 – Bar à Sieste : mercredi, avec Martha : pour bénéficier d’une récupération d’énergie pour une meilleure concentration, créativité, mémorisation… à mi-parcours afin d’assurer le restant de la semaine !

3 – Bar à Son : vendredi, avec Pierre-Yves : pour bénéficier d’un ressourcement sonore et d’un nettoyage énergétique permettant d’épurer les soucis de la semaine écoulée, afin de profiter sereinement de votre weekend en famille ou entre amis !

Le règlement se fait par séance ponctuelle ou par l’achat d’une carte sur place, de 10 ou 18 séances, pas besoin de s’engager sur un créneau toutes les semaines et vous abonner à l’année !

Fonctionnement :

  • 1 séance ponctuelle, sans carte = 6€
  • carte 10 séances = 50€ (5€ la séance)
  • carte 18 séances = 85€ (~4.70€ la séance)