Activités physiques et de bien-être

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Chakra Danse

Description

La  Chakradance™ est un réveil des centres d’énergie par la danse aux sons de musiques en résonance avec les chakras.

C’est une discipline venue d’Australie dans la même mouvance que la “danse des 5 rythmes”, la “danse intuitive” ou la “danse médecine”.

Plaisir de danser, vitalité retrouvée par le mouvement et la détente.

Depuis toujours, la danse fait partie des rituels de guérison et de célébration. Comme la “danse des 5 rythmes”, “le life art”, ou la “danse médecine”, Chakradance™, créée depuis plus de 15 ans en Australie, permet cette “reliance” entre corps et esprit qui assure santé et bien-être tant physique qu’émotionnel. Pas besoin de savoir danser, il suffit de se laisser guider par les consignes et par la musique.

C’est une invitation à réveiller nos centres d’énergie par la danse sur des musiques choisies spécifiquement en lien avec chaque chakra.

Pour qui ? Pour quoi ?

L’activité est ouverte à tous et ne requiert pas d’avoir déjà une pratique de la danse.

En associant mouvement, musiques en résonance avec les 7 chakras et imagerie guidée, Chakradance™ permet d’assurer la santé de nos corps pour retrouver notre véritable essence.

Déroulement d’un cours

Le cours dure 1h30.

Il débute par un temps de préparation de 30min inspiré de différents courants, vient ensuite la pratique de la danse intuitive tout en fluidité et en présence à soi, au travers de la musique des 7 chakras, puis de la musique du chakra ciblé. La séance s’achève par temps de méditation et de mandala collectif.

Il est conseillé de ne pas manger 2 heures avant le début du cours, de porter des vêtements souples et confortables (si possible avec des matières naturelles), de se munir d’une bouteille d’eau et de mouchoirs, et d’arriver quelques minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et vous déposer sur le tapis.

Le tapis, la couverture et le coussin vous seront fournis si vous ne souhaitez pas apporter les vôtres.

Le premier cours d’essai est gratuit (sur inscription préalable au 02 28 44 55 92).