Activités physiques et de bien-être

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Qi Gong de la femme

Description

Le Qi Gong est une discipline chinoise plurimillénaire fondée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui repose sur trois principes : des mouvements du corps lents et détendus, des techniques de respiration synchronisée avec le geste, ainsi qu’une éducation à la concentration.

L’énergie de la femme est différente de celle de l’homme, c’est pourquoi il existe, en parallèle au Qi Gong général, des Qi Gong de la femme. C’est un outil intense pour accompagner son corps dans les différents changements inhérents à la vie d’une femme (puberté, grossesse, ménopause), mais aussi un voyage vers l’essence de notre féminité.

En début de matinée, avant le brouhaha de la vie quotidienne, les chinois de tous âges commencent la journée en effectuant des exercices traditionnels de Qi Gong dans les parcs et les bois où ils vivent.

Le Qi Gong consiste à utiliser une série d’exercices de respiration pour contrôler le mouvement interne du Qi tandis que le corps reste pratiquement immobile. Ce type d’exercice énergétique prend la plupart des gens par surprise, car il n’implique pratiquement pas de mouvement. Contrairement à presque toutes les autres méthodes d’exercice, qui consomment de l’énergie, celle-ci en génère.

Nos corps sont remplis d’énergie, mais elle est bloquée en nous. Nous sommes nés débordant de vie, mais nous vieillissons appauvri de vitalité.

“La posture de l’arbre”, par exemple, est un exercice de Qi Gong unique qui inverse ce processus de dégradation. Développé en Chine, il accumule et libère un flux extraordinaire d’énergie naturelle qui sommeille en nous.

Le but des exercices de Qi Gong est donc de stimuler le flux d’énergie interne (le Qi) dans le corps afin qu’il circule efficacement dans l’ensemble du réseau constitué par les méridiens. C’est une méthode pour travailler le système nerveux, l’esprit, et les organes internes en même temps, de sorte que la force intérieure de toute la personne est portée au maximum de son potentiel.

Pour qui ? Pour quoi ?

Le Qi Gong attire maintenant considérablement l’attention internationale et a fait l’objet de nombre d’examens scientifiques.

Il y a un nombre croissant d’applications des exercices de Qi Gong : immunité renforcée, traitement efficace des maladies chroniques, niveaux élevés d’énergie quotidienne et régénération naturelle du système nerveux.

Il s’adresse donc à toutes celles qui, quels que soient leurs âges, désirent maintenir ou développer un niveau optimal de bien-être, physique, psychique et émotionnel. 

Le Qi Gong  est un art de vivre qui transformera la vie des personnes qui sont prêtes à l’intégrer quotidiennement, ne serait-ce que 10 minutes par jour. C’est être en accord avec la NATURE et les éléments qui la composent… l’équilibre sur tous les plans en dépend !

Déroulement d’un cours

Dans un cours de Qi Gong de la femme, vous travaillerez sur :

  • L’encrage et l’alignement grâce au postures statiques
  • Sur la recharge énergétique, circulation de l’énergie  dans notre corps par des mouvements doux et féminins
  • Une canalisation des flux émotionnels et psychiques grâces à des automassages et des méditations

Tout au long du cours des explications/conseils plus théoriques seront donnés pour mieux comprendre ce qui est fait.

Il est tout à fait possible de travailler assis sur chaise pour les personnes en difficultés.

Modalités

Abonnement à l’année : 390 euros (32 séances, du 14/09/20 au 28/06/21)

Le lundi de 12h15 à 13h15

Facilités de paiement :

  • Paiement en 3 fois : EN LIGNE uniquement (option à sélectionner au moment du paiement)
  • Réduction 10% (sur justificatif Carte Blanche ou RSA) : SUR PLACE uniquement
  • Paiement en 3 fois + réduction 10% (sur justificatif Carte Blanche ou RSA) : SUR PLACE uniquement (nous encaissons le premier tiers de la somme en carte bancaire le jour même et nous demandons 2 chèques pour les 2 derniers tiers qui seront déposés les 2 mois consécutifs suivants)

Le premier cours d’essai est gratuit (sur inscription préalable au 02 28 44 55 92).

Praticiens