Ateliers et formations

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Atelier auto-massage en réflexologie palmaire

Description

Les ateliers d’auto-massage en réflexologie palmaire vous permettront d’apprendre des gestes simples à effectuer sur certaines zones réflexes de vos mains (zones correspondant à différentes parties du corps, organes, glandes hormonales), afin d’apaiser et d’accompagner différents petits maux du quotidien.
Ces gestes simples sont réalisables n’importe où et à n’importe quel moment de la journée, la réflexologie palmaire est donc un outil pratique qui ne requiert que votre présence et votre disponibilité !

Pour qui, pour quoi ?

Ouvert à tous, à partir de 16 ans (les personnes mineures doivent être accompagnées d’un adulte participant à l’atelier).

Ces ateliers de réflexologie palmaire n’ont pas pour but de se substituer à un traitement ou une consultation médicale. Vous êtes tenus de me prévenir en cas de grossesse, notamment inférieure à 3 mois, ou de diabète de type I, ou toute autre pathologie sévère, et ce dès votre inscription.

Déroulement

Les ateliers se déroulent dans une ambiance conviviale et en petits groupes (8 personnes environ), afin que je puisse accompagner chacun de vous dans l’apprentissage et la réalisation de ces gestes. Venez dans une tenue confortable (chaussures plates vivement conseillées). Nous verrons quelques mouvements de préparation et de relaxation en position debout avant de nous asseoir et de rentrer dans le vif du sujet.

Une petite fiche résumant le contenu de l’atelier et la localisation des zones réflexes vous sera remise. 

La durée de l’atelier est de 1h30.

Calendrier des ateliers 

  • Samedi 26 janvier de 10h30 à 12h : «Les Petits Maux de l’Hiver», vous verrez quelles zones réflexes masser en cas de rhume, sinusite, maux de tête, mal de gorge, fatigue momentanée.
  • Samedi 29 juin de 11h à 12h30 : «Stress, Anxiété, Fatigue», nous verrons comment apaiser les tensions dues au stress, favoriser l’endormissement, accompagner un pic d’anxiété, surmonter un coup de fatigue.
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