Ateliers et formations

Voir le calendrier

Atelier Ayurveda : Massage

Description

Médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda invite à maintenir l’équilibre en adoptant un mode de vie qui correspond aux besoins de chacun.e.

Pour cela, les ateliers tel que les massages sont l’occasion de découvrir et de pratiquer des us et coutumes ancestraux qui favorisent l’harmonisation du corps et de l’esprit.

Les massages, à s’offrir à soi-même ou à apprendre en duo, apportent de la détente au corps et du repos à l’esprit. Ils permettent de rééquilibrer les centres énergétiques et les trois dosha* en favorisant la circulation lymphatique. Ainsi, ils favorisent le renforcement du système immunitaire et libèrent des tensions.

*qualités présentent dans l’esprit et le corps

Calendrier des ateliers :

24 février • 19h-20h45 APPRENTISSAGE DU MASSAGE DES PIEDS AU BOL KANSU ET AU GHEE POUR ATTÉNUER LES DÉSÉQUILIBRES : Grâce au pouvoir régénérant du Ghee et à l’alliage de 5 métaux du bol Kansu, le massage permet d’évacuer la chaleur excessive du corps et réduire ainsi le stress l’anxiété, les problèmes de sommeil et de colère.

  • Durée : 1h45
  • Tenue conseillée : pantalon souple ou pantacourt, chaussettes non fragiles
  • Matériel à apporter : petite serviette
  • Tarif : 25€/personne (tarif réduit pour un couple à 40€ : à réserver sur place)
    • Option : possibilité d’acheter le bol pour 22 €

28 avril • 19h-20h APPRENTISSAGE DE L’AUTO-MASSAGE : Auto-Abhyanga, pratique de l’auto-massage : à intégrer dans une routine matinale pour maintenir un bon équilibre, éloigner la fatigue et augmenter les fonctions de la perception sensorielle.

  • Durée : 1h
  • Tenue conseillée : vêtement souple
  • Tarif : 10 € 

30 juin • 19h-20h45 APPRENTISSAGE DU MASSAGE DU VISAGE ET DU CRÂNE : Mukhabhyanga, modelage du visage : pour apporter de la détente mentale et un assouplissement de la peau.

  • Durée : 1h45
  • Tenue conseillée : Débardeur non fragile, sans bijoux ni maquillage
  • Tarif : 25€/personne (tarif réduit pour un couple à 40€ : à réserver sur place)

 

Pour qui, pour quoi ?

Ouvert à tou.te.s. Les enfants à partir de 8 ans sont les bienvenus.

Cet atelier permet de se familiariser à une pratique courante de l’Ayurveda. Ainsi, chacun.e peut intégrer des gestes simples pour un mode de vie en adéquation à ses besoins. 

 

Déroulement

Les ateliers massage sont ouverts à 14 personnes.

En début de chaque session, nous prenons le temps de nous centrer par la pratique de la méditation, du chant ou d’un cercle de parole. Chaque atelier allie théorie et pratique pour vous permettre d’ancrer les principes fondamentaux de l’Ayurveda dans votre vie. Et peu importe la thématique, vous repartez avec un enseignement millénaire !

Les ateliers d’Ayurveda ont lieu une fois par mois à 19h. D’une durée d’1h ou d’1h45, vous découvrez la Science de la Vie à travers la cuisine, le massage, le yoga et du coaching.

 

Praticiens Réserver un atelier atelier ayurveda : massage