Ateliers et formations

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Atelier Ayurveda : Yoga & Méditation (Jivananda)

Description

Médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda invite à maintenir l’équilibre en adoptant un mode de vie qui correspond aux besoins de chacun.e.

Pour cela, les ateliers tel que le yoga sont l’occasion de découvrir des activités ayurvédiques qui favorisent l’harmonie.

Jivananda, trad la méditation de la félicité, est l’occasion de se recentrer pour clôturer sa journée, relâcher les tensions et vous préparer pour une nuit reposante. 

Calendrier des ateliers :

  • mercredi 23 septembre 2020 (19h – 20h)
  • mercredi 26 mai 2021 (19h – 20h)

 

Pour qui, pour quoi ?

Ouvert à tou.te.s. Les enfants à partir de 8 ans sont les bienvenus.

Cet atelier permet de se familiariser à une pratique courante de l’Ayurveda. Ainsi, chacun.e peut intégrer des gestes simples pour un mode de vie en adéquation à ses besoins. 

 

Déroulement

Les ateliers yoga peuvent accueillir 14 personnes.

En début de chaque session, nous prenons le temps de nous centrer par la pratique de la méditation, du chant ou d’un cercle de parole. Chaque atelier allie théorie et pratique pour vous permettre d’ancrer les principes fondamentaux de l’Ayurveda dans votre vie. Et peu importe la thématique, vous repartez avec un enseignement millénaire !

Les ateliers d’Ayurveda ont lieu une fois par mois à 19h. D’une durée d’1h ou d’1h45, vous êtes invité.e.s à découvrir la Science de la Vie à travers la cuisine, le massage, le yoga et du coaching.

 

Modalités

Durée : 1h

Tenue conseillée : vêtement souple

Tarif : 10 €

 

 

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