Ateliers et formations

Voir le calendrier

Le 29 janvier : Conférence : la formation MBSR

Le mercredi 29 janvier à 19h à ORA, venez découvrir la formation MBSR !

Cette conférence va vous permettre de découvrir la Méditation Pleine Conscience par l’approche MBSR, qui a été conçue par le Professeur émérite Jon Kabat Zinn.

L’objectif étant d’apprendre à pratiquer cette méditation et à l’intégrer progressivement dans la vie quotidienne et dans la diversité de ses défis. afin de :
– Mieux comprendre les mécanismes du stress, des émotions et des schémas de réactivité qui y sont liés.
– Expérimenter de nouvelles façons de répondre, plus créatives, plus adaptées grâce à la pleine conscience.
– Développer l’autonomie dans la pratique.
– Mieux se connaître et renouer avec nos ressources profondes.

Le programme MBSR complet d’effectue en 8 séances et il vous sera expliqué lors de cette conférence.

 

IMPORTANT :

  • Pour vous inscrire à la conférence chez ORA : il vous suffit de mettre l’article dans votre panier puis valider la commande.
  • Durée approximative de la conférence : 1h30
  • Tarif : 5 euros, avec boisson incluse ! (de la sélection et sans alcool)
Praticiens Réserver un atelier le 29 janvier : conférence : la formation mbsr