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Stage Kalaripayat

Description

Ce stage permet d’approfondir ou de découvrir la pratique du Kalaripayat.

Le Kalaripayat est un art martial originaire du sud de l’Inde (Kerala). Kalaripayat signifie, en malayalam (langue dravidienne parlée au Kerala), lieu des exercices ou encore arène, gymnase (Kalari) et combattre, s’exercer, pratiquer (payat).

Il serait le plus ancien des arts martiaux et aurait inspiré le Kung-fu de Shaolin. Ses débuts pourraient remonter à la préhistoire, mais les premiers témoignages dont disposent les chercheurs sont des manuscrits sur feuilles de palme datant du 2eme siècle avant J.C. On évoque d’autre part l’influence de Bodhidharma, moine bouddhiste guerrier qui au 6eme siècle, parti du Kerala, aurait découvert et propagé le Kalaripayat jusqu’en Chine. Il atteignit le monastère de Shaolin ou il s’établit et introduisit la boxe dite de “Shaolin” qui devint le kung-fu, dont le kalaripayat est souvent considéré comme la mère, de même que celle de tous les arts martiaux vivants qui ont traversé l’Asie.

Art martial millénaire, il se base sur le self-défense et s’inspire du yoga, de la nature et du comportement des animaux. Il a su développer une gymnastique corporelle très complète autant qu’une science de santé alliant le mouvement et le massage à l’huile encore pratiquée aujourd’hui : l’Ayurveda.

Pour qui ? Pour quoi ?

Ce stage s’adresse aussi bien aux débutants ainsi qu’aux élèves confirmés. L’intervenante s’adaptera aux différents niveaux.

Déroulement du stage

Le stage débute par un échauffement, des lancers de jambes, des postures, du renforcement musculaire et des assouplissements.

Sous forme de chorégraphie dans l’espace, nous abordons dans un premier temps les fondamentaux de la pratique pour ensuite progresser dans la mémorisation des postures.

Le stage se terminera par une relaxation sur tapis de yoga pour profiter pleinement des bienfaits de la pratique.

Il est important de se munir d’une tenue confortable et de prendre de quoi s’hydrater.

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