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Summer Days – S’ancrer et rayonner grâce au yoga

Journée autour du Yoga

Description

Vous aimez le yoga ? vous souhaitez découvrir cette pratique ou au contraire aller l’approfondir ? venez participer à cette  journée ressourçante sur Nantes ! Un temps qui vous permettra de vous ressourcer, de vous ancrer, et de trouver votre énergie.  Un moment de détente, d’échange et de partage, pour profiter d’une belle journée d’été. 

S’ancrer, se recentrer, se retrouver, revenir à l’essentiel : en ressentez-vous aussi le besoin ? A travers la pratique du yoga, venez d’abord renforcer votre assise, votre base, aussi bien physique que mentale. L’objectif : se délester de l’année qui vient de s’écouler, s’apaiser, se reconnecter avec soi-même. Puis, au cours de l’après-midi, réveillez votre feu intérieur, retrouvez votre dynamisme, faites chauffer vos muscles et rayonner votre énergie retrouvée ! Les séances de yoga partagées s’inspirent du Vinyasa, une pratique fluide et créative qui peut tour à tour se faire lente et méditative, ou dynamique et énergisante. Elles sont accessibles à tous. Débutant.es, yogis aguerri.es, vous êtes les bienvenu.es !

Au programme:

9h – Petit déjeuner d’accueil – 1 boisson chaude ou froide + Un pâtisserie maison
9h30 – 12h30 : Ateliers yoga et méditation pour retrouver son ancrage
12h30 – 14h30 : Pause déjeuner – un menu entrée + plat + dessert + thé ou café préparer par nos Chefs et servi si le temps le permet en terrasse.
14h30 – 17h : Ateliers yoga et méditation pour retrouver son énergie et la projeter sur le reste de l’été

Pour  qui ?

Pour toute personne désireuse de profiter de l’été, de se détendre, de se ressourcer grâce au yoga.

Modalités :

Tarif à la journée 62€  tout inclus (petit dej d’accueil, journée d’atelier, repas)
Tarif réduit à partir de 3 jours : 57€
Vous souhaitez profiter du tarif réduit (3 jours et plus) ? Contactez-nous vite. 
 
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