log de l'Oasis, c'est avant tout des partages pour prendre soin de soi.rédigé le 22 avril 2020
En cette période de confinement, voilà qu'il m'est proposé de faire l'expérience du riz ! Vous avez pu le voir dans une scène du film "les petits mouchoirs" (un extrait vidéo existe sur Internet), c'est un classique des cahiers de développement personnel pour observer le pouvoir des pensées, des mots et des émotions...
rédigé le 22 avril 2020
Le calendrier chinois attribue à chaque saison un mouvement ou élément : le Bois pour le printemps, le Feu pour l’été, le Métal pour l’Automne, l’Eau pour l’Hiver. Le cinquième mouvement est la Terre. En ce moment le printemps s’épanouit et avec lui le mouvement Bois caractéristique de la renaissance : les fleurs dévoilent leurs multiples couleurs, les jeunes pousses claires se distinguent, la Nature et les animaux nous réveillent, aidés comme nous par l’intensité et le réchauffement des rayons du soleil...
rédigé le 9 avril 2020
L'immunité est la capacité de l'organisme à discriminer le soi du non-soi, afin d'enclencher des mécanismes de défense face aux agressions extérieures, virus compris. Une bonne défense immunitaire sera grandement favorisée par une hygiène de vie saine...
rédigé le 9 avril 2020
Le secret des cinq tibétains nous vient des monastères de l’Himalaya, où les moines tibétains conservent cette pratique secrète depuis de nombreuses décennies ! Cette pratique consiste à enchaîner une série de 5 rites, entre 3 et 21 fois (augmentez petit à petit le nombre d’enchaînements)...
rédigé le 6 mars 2020
La naturopathie fait partie de la famille des médecines alternatives, dites aussi “non conventionnelles”, car non réglementées. Son objectif est d’apporter une meilleure qualité de vie par le biais de soins, de bien-être physique par la prévention et l’apprentissage, ainsi que par l’auto-régénération de l’organisme via des méthodes écologiques et naturelles...
rédigé le 27 février 2020
Nous avons tous des peurs, nous nous sentons tous parfois triste ou en colère mais lorsque ces comportements prennent le dessus et nous empêchent de vivre sereinement le quotidien, il y a alors nécessité de s'en libérer et accéder à une vie plus épanouissante pour nous et nos proches...
rédigé le 20 février 2020
Le terme de bienveillance est beaucoup utilisé à notre époque, entre autres au travail quand il est question de Qualité de Vie au Travail (QVT). Celle-ci est souvent l’affaire des Ressources Humaines dans une entreprise, ou de soi-même lorsqu’on est entrepreneur, freelance, artisan ou artiste...
rédigé le 12 février 2020
« Soit je garde tout, soit j'explose, c'est pour ça que je préfère ne rien dire… » En ces temps tourmentés, il me semble intéressant de vous faire part de mes observations : Mon expérience personnelle et le fait d'accompagner des personnes en psychothérapie depuis 2002, me permet de constater que, ce qui nous rend perturbés, est très souvent une mauvaise gestion de nos émotions...
rédigé le 8 février 2020
Longtemps considérée comme farfelue, l’hypnose n’a aujourd’hui plus rien de fantaisiste. Grâce notamment à l’hypnose médicale, c’est devenu une pratique solide, mieux comprise et reconnue scientifiquement. En effet, depuis la seconde moitié des années 90, les techniques d’imagerie comme l’IRM fonctionnelle et le TEP-Scan on permit d’identifier cet état particulier et d’attester de sa réalité...
rédigé le 13 janvier 2020
Nous le savons tous, après les fêtes notre corps a été mis à rude épreuve. Repas sans fin, trop sucrés, trop salés et bien évidemment trop gras, avec en bonus l’alcool qui a mis à mal notre foie. Voici une liste des aliments à privilégier pour une bonne détox après les fêtes...