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Danielle Viaud

J’ai travaillé pendant plusieurs années dans un collège. J’ai connu le stress lié aux objectifs à réaliser, à la gestion des groupes, à l’accompagnement de jeunes en difficultés scolaires-affectives, aux difficultés de communication au travail… Cette source de stress, je l’ai acceptée ! en l’accompagnant comme une fragilité à transformer, sans jugement, ni attentes. Un choix, parmi d’autres possibles pour en sortir. L’outil le plus précieux qui m’a permis d’y parvenir est la méditation. Au fil du temps, elle m’a amenée à développer une autre relation, un autre sens à la vie.

Je pratique une méditation régulière depuis 1993. En 2003 je me forme à la réinformation cellulaire, travail de libération des mémoires auprès de Céron. Ensuite je participe à des retraites intensives en silence (Vipassana) qui influencent ma compréhension de ce j’enseigne dans les ateliers de méditation. J’ai été surprise de voir comment les bénéfices de la méditation profitaient au quotidien à toute ma famille et à mon entourage. Meilleure écoute, réelle présence attentive et bienveillante, patience et ouverture d’esprit et de cœur… En 2016 j’ai suivi la formation « Mindful up », (réduction du stress par la pleine conscience) chez Cogito’z.

Consciente de la portée d’une pratique personnelle régulière, je la développe au jour le jour.

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