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Guillaume Perchec

Sportif depuis tout petit, et dans la remise en forme et en tant que Coach Personnel depuis 2010, j’ai orienté mes pratiques à Nantes autour du Sport Santé. La pratique de l’activité de Sport Santé s’oriente vers l’adaptation à l’individu en fonction de ses activités, de son vécu (personnes âgées, accidentées, femmes enceintes…). La prévention des blessures et l’élimination de certaines douleurs sont importantes pour un mieux-être au quotidien et une qualité de vie au travail. Aujourd’hui le monde contemporain est très stressant et traumatisant. De nombreuses personnes se plaignent de problèmes de dos, recherchent la perte de poids ou simplement se maintenir en forme.

Je propose chez ORA des séances de Pilates en petits groupes afin d’orienter le cours sur des thématiques précises en fonction des besoins. La méthode Pilates est utilisée pour améliorer la santé de tous car le travail est basé sur la respiration et la réalisation de mouvements posturaux. La douceur et la lenteur des mouvements favorisent une compréhension du corps et donc la connexion entre le corps et l’esprit.

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