Art-Thérapie Contemporaine©

Reprendre son souffle. S’apaiser. Rêver, imaginer, créer. Se recréer. Et si la poésie s’invitait entre vos mains pour aller à la rencontre de vous-même… ?

La créativité est ce souffle intérieur que nous avons tous, qui nous rend vivant, inspirant, et singulier. C’est pour moi le langage intime que nous partageons avec le monde, mais que nous avons bien souvent oublié, ignoré, ou censuré. Alors nous avançons mais nous manquons d’air ou de confiance, d’imagination ou de liberté. En papier de Soi est un espace d’art-thérapie contemporaine© qui vous invite à le retrouver par la créativité pour reprendre doucement place en vous, et dans le monde.

Description

Qu’est ce que l’art-thérapie ?

L’ Art-Thérapie Contemporaine© est une méthode de soin et de soutien qui s’appuie sur l’imaginaire et la créativité pour aider à exprimer et dépasser des difficultés personnelles, passagères ou plus profondes.

L’art-thérapie que nous vous proposons sur Nantes, s’adresse à toute personne en souffrance –psychique, physique, ou sociale- ou en quête d’évolution personnelle en proposant un autre moyen d’expression de soi.

C’est une parenthèse, un temps pour souffler et un espace de retour à soi pour se retrouver et se découvrir plus profondément. L’art-thérapie contemporaine© invite à une expérience intime de créativité de soi à soi, depuis ses sens vers son essence.

Elle s’appuie sur l’expression créatrice qui permet, consciemment et inconsciemment, de dire sans les mots et ainsi de dénouer les noeuds, induisant des mouvements psychiques internes qui favorisent le cheminement et l’évolution personnelle.

A la différence des médiations artistiques, l’art-thérapie repose sur une relation de soin qui inscrit les séances dans un processus thérapeutique sous forme de suivi. Pour vous accompagner au mieux dans ce processus, je ne l’exerce qu’en suivi individuel.

Pour qui, pour quoi ?

L’art-thérapie est une thérapie non verbale, ce qui la rend accessible à tous : enfant, adolescent, adulte, et senior, quelle que soit sa capacité psychique ou physique.

Pas besoin d’être artiste pour faire de l’art-thérapie ! Sa pratique ne nécessite aucune compétence artistique ou technique mais vient justement stimuler vos capacités créatrices propres au moyen de l’imaginaire et la rêverie, afin de retrouver votre élan créateur à partir de votre espace d’inspiration singulier. C’est aussi une façon de vous mettre à l’écoute de votre inconscient, afin de comprendre vos besoins et pouvoir apaiser et transformer vos blocages, traumatismes, et limitations, en donnant corps à la souffrance et non plus en faisant corps avec elle.

Ainsi l’art-thérapie vise à pouvoir faire avec soi au moyen de la créativité comme souffle intérieur et force de création, c’est à dire soulager et apprendre à gérer ses conflits internes en trouvant ses propres solutions.

L’art-thérapie, c’est prendre sa parole en main” illustre Jean-Pierre Royol, psychologue clinicien.

Déroulement d’une séance

« En art-thérapie contemporaine© on ne produit pas, on ouvre un espace d’inspiration »

L’art-thérapie contemporaine©b serait pour moi comme une cabane à rêver...

Le temps de la séance, cette cabane est la vôtre et vous êtes libre d’y faire ce que vous voulez avec ce que vous y trouvez. C’est votre aventure, votre expérience intime de créativité à l’abri des regards, des attentes, et des jugements. C’est vous, avec votre souffle intérieur, dans votre histoire de l’instant. Une histoire qui ne se fige pas dans la création d’un objet, mais qui se murmure dans un bricolage éphémère. Envolé de la séance à l’intérieur de vous, vous l’emporterez comme un souvenir volatil (que vous serez libre de raconter ou non) pouvant continuer de s’écrire pour vous dire des choses…

Fidèle à cette éthique de l’éphémère, je considère chaque séance indépendante et singulière afin de vous accueillir tel que vous êtes dans l’instant, comme dans l’impermanence de la vie. L’outil que j’utilise, le dispositif poétique créatif, est unique à chaque séance et se prête également à un bricolage éphémère afin de respecter votre singularité et d’accueillir votre émotion et inspiration du moment, sans les identifier à un objet ou une production.

Pas d’esthétique, de résultat, ou d’interprétation donc ! La séance est un espace-temps où rêver, bricoler et voyager avec soi au moyen de ses sens, pour porter attention à sa voix intérieure, s’apaiser, et connecter sa force créatrice. C’est un intervalle à la vie sociale pour s’écouter, se dire, et s’écrire autrement, se rapprochant ainsi de son être profond.

Modalités

Les séances durent 45 min, et la durée du suivi est variable selon votre demande initiale.

L’art thérapie contemporaine vient en complément d’un suivi médical et ne doit être soumise à aucune contre indication.

Le premier rendez-vous consiste donc à se rencontrer, entendre vos difficultés ou souffrance et accueillir votre demande afin de déterminer ensemble si elle correspond à la pratique de l’art-thérapie contemporaine. Ce sera aussi l’occasion de mieux vous présenter ma pratique et de répondre à vos questions. Ce premier rendez-vous représente l’accroche et la base d’une relation de soin, il est donc important mais ne vous engage pas dans le suivi, vous êtes tout à fait libre de poursuivre les séances ou non.

« Au plaisir de vous rencontrer au seuil d’une cabane à rêver…»

Adulte – 45€

Réduit : étudiant / demandeur d’emploi / RSA – 35€

Enfant 6ans minimum / adolescent – 40€

Consultation neuro quantique PEACE

Nantes - peace

Descriptif :

PEACE, Processus Empathique d’Abandon Corporel et Émotionnel, est une approche non duelle basée sur la conscience extraneuronale du vide quantique (conscience globale au delà de la personne), champs de tous les possibles. La consultation va permettre d’instaurer un dialogue entre cette conscience impersonnelle et nos liquides corporels (eau dont nous sommes constituées en nombres de molécules à 99%), interfaces nécessaires de reliance entre l’invisible et la matière (mémoire de l‘eau).

Il part du postulat que la véritable source de la souffrance se trouve non pas dans nos problèmes et soucis apparents mais dans le refus de ceux-ci, dans le refus de la réalité telle qu’elle se présente sous nos yeux.

En effet, plus nous nous battons contre quelques choses, un problème, une situation, plus nous l’amplifions Au contraire, si nous sommes capables de l’accueillir complètement, ce qui est perçu comme un problème n’a plus sa raison d’être et disparaît de lui-même.

Le processus du PEACE nous propose de devenir responsable dans le sens originel du mot, à savoir être en mesure de répondre à la vie telle qu’elle se présente plutôt que telle que nous l’imaginons être ou telle qu’elle devrait être.

Grâce au PEACE, nous ne travaillons pas sur les symptômes (0.0001% de la réalité) mais au plus près de leur source, avec les 99.999% restant, en s’abondonnant totalement aux évènements dans l’espace du vide quantique.

Sa pratique quotidienne permet :

  • de contacter cet espace intérieur immense, paisible, silencieux, immuable, en amont de toute sensation, pensée, émotion
  • d’être véritablement présent à l’instant
  • d’établir un apaisement profond de l‘être et une confiance intime en la vie quoi qu’il arrive, en ses forces naturelles qui savent exactement ce qu’elles doivent faire
  • de comprendre que ce que l‘on cherche est là depuis le début, en soi, il n’y a rien d’autre à ajouter
  • de pouvoir recontacter cet espace à tout moment, toujours présent, sauf quand on l’oublie
  • de faire cohabiter détachement total dans la matière en même temps qu’une intense présence à soi et aux autres
  • d’effleurer le mystère source profonde de joie sans objet et de vie
  • de s’ouvrir complètement à l’inconnu et à l’extraordinaire
  • de découvrir un monde infini et subtil au delà de la matière visible
  • de s’émerveiller du jeu de la vie

Bien sûr cela demande de rentrer en contact avec ses blessures les plus profondes pour y mettre de la lumière, bien sûr cela demande de remettre en cause un certain nombre de certitudes et de croyances, celles qui ont fondées notre personnalité (j’ai été abandonné, rejeté, etc.) et d’en faire les deuils associés, bien sûr il ne s’agit pas d’un chemin toujours confortable que de plonger au plus profond de soi, bien sûr il ne s’agit pas d’éradiquer toutes émotions. Bien sûr, mais quel cadeau, quelle joie de retrouve sa nature profonde et de rentrer à la maison avec la complétude de ce qui est.

Au plaisir de vous accompagner via cette approche au delà du corps, de l’émotionnel et du mental en lien directe avec votre êtreté.

Pour qui?

Les consultations neuro-quantique PEACE se font uniquement sur les adultes.

Déroulé d’une séance type

  • Visualiser une expérience inconfortable du passé, présent ou du futur.
  • Laisser venir ce qui nous touche dans cette scène.
  • Entrer dans l’espace de la Conscience Quantique extraneuronale par la dissolution du corps et de la Personne.
  • Laisser apparaître l’Intelligence Vivante de l’espace du Vide Quantique.
  • S’abandonner à sa présence et laisser se détacher les tensions, les sensations inconfortables par l’action des mouvements de libération liquidienne dans les fascias
  • L’eau tourne alors dans les tissus de manière hyperbolique par l’action des tourbillons. électroniques qui connectent au Vide Quantique. En l’espace de quelques minutes, toutes les crispations, déchets et toxines sont dissous dans des millions de micro vortex qui se créent dans les tissus et qui dissolvent la souffrance du passé.
  • Les difficultés relationnelles, les peurs, les addictions, les difficultés de santé se détachent et retournent à leur origine : l’Espace Quantique du Vide.
  • C’est le retour au silence originel cellulaire, via le silence des fascias. L’expérience est spontanée et fulgurante.

Modalités :

La séance dure 1h30 et est au tarif de 90€

Les rendez-vous sont possible les vendredis après-midis

Ré-Éducation olfactive

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Description

La stimulation sensoriel, dans le cadre d’une rééducation olfactive, est une démarche personnel autonome qui demande de la volonté et du temps pour soi. Elle a pour but de favoriser et de re-développer le sens olfactif diminué ou perdu pour un mieux-être au quotidien. Elle a pour conséquence d’avoir un impact positif sur les émotions et les sensations que nous vivons à chaque instant (odeur corporel, goût des aliments, lien social…)

L’odorat est le premier sens que développe le fœtus dans le ventre de sa mère, à la naissance le nouveau-né s’oriente plus à l’odorat qu’à l’aide de n’importe quel autre sens. L’odeur est une fragrance subtile et malléable, elle évolue en fonction de nos expériences et de notre culture. Le caractère répulsif ou attirant de certaines odeurs va de pair avec le développement olfactif individuel. En effet, dès les premiers instants qui suivent la naissance, voire avant, le système olfactif est exposé à de nombreuses stimulations.

C’est ici qu’intervient la Ré-Éducation olfactive à l’aide d’Huiles Essentielles Pures, Bio, 100% Chémotypées

Pour Qui / Pour Quoi :

Pour les hyposmiques (odorat dysfonctionnel bilan ORL) et normosmiques (odorat normal) sans restriction d’âge.

Pour retrouver son odorat après avoir été atteint de la Covid-19.

Elle peut être aussi l’occasion d’éduquer de jouer, avec l’odorat et profiter d’un moment conviviale avec son entourage pour décoder et percevoir la subtilité des odeurs.

Attention : cette rééducation ne donne pas la garantie d’un résultat optimal et définitif. C’est un travail sur les récepteurs olfactif actifs et les sensations physiques et émotionnels que les odeurs révéleront. Pour les anosmiques congénitaux le travail se dirigera vers les sensations corporels/émotionnels à l’écoute de Soi

Ex : l’huile essentielle de Menthe poivrée vous donne le sensation d’avoir la tête moins lourde et une certaine fraîcheur buccale voir de vous ramener à un moment clé de votre vie… Il faudra emmagasiner dans votre mémoire ( système limbique) ces sensations à force de répétition. C’est un apprentissage de tous les jours qui peut disparaitre comme une seconde langue qu’on ne pratique plus.

Déroulement :

Lors de la première séance, nous déterminerons oralement quelles molécules aromatiques de détections fortes par le nez humain vous parle le plus (phénols, esthers, cétones, aldéhydes aromatiques, monotherpénols…).

Ex : dans la gamme des phénols, le thym ou l’origan auront une histoire un vécu avec vous et nous tableront sur vos souvenirs et émotions pour sélectionner celle qui vous impactera le plus.

Nous les sentirons ensemble afin de vous éduquer à l’olfaction d’une huile et détecter les premières sensations et/ou émotions ressentis.

Devant cette palette de molécule, un grand nombre d’huiles essentielles s’offrent à nous pour une sélection d’huiles reliées à l’individus, à son histoire afin de travailler au plus juste votre mémoire olfactive.

Cela permettra de construire une aromathèque personnelle à domicile. Vous pourrez alors commencer votre apprentissage à l’aide d’un protocole d’olfaction à mettre en place tous les jours tout au long de votre vie.

Modalités :

Durée : Première consultation 1H30 70€

Consultation de suivis : 30 min 25€

En visio ou en présence

NOTA BENE :

Une liste de distillateurs/revendeurs d’huiles essentielles vous sera transmis à la suite du premier rdv afin d’acheter des produits de qualité distillés et sélectionnés avec le cœur et l’âme des plantes.

 

Olfactothérapie

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Description

Le cœur, l’âme de cette pratique est de cheminer vers soi.

Un soi accueillant en accord avec ses forces et ses faiblesses. C’est un parcours vers une autonomie psychique, une compréhension de soi et de votre chemin parcouru, le détachement de l’attachement. Désamorcer vos dépendances, vous aimer aujourd’hui pour un avenir lumineux. Une voie vers plus de Paix, de Joie, d’Amour envers soi et les autres. En séance individuelle ou en groupe, l’olfactothérapie® c’est une rencontre, une exploration du monde intérieur tournée vers l’extérieur.

Sur ce chemin initiatique des odeurs vous seul(e) serez acteur/actrice de ce Choix.

« Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. » C.Jung

L’olfactothérapie® est une méthode créée en 1992 par Gilles Fournil.

Les odeurs sont les clés de notre mémoire, de notre palette émotionnelle court-circuitant indéniablement notre mental.

L’olfactothérapie® est un outil thérapeutique différent de l’aromathérapie et de l’aromachologie :

  • l’aromatologue utilise les HEs à des fins thérapeutiques (antivirales, antiparasitaires, etc.) par voie orale, interne ou cutanée.
  • L’aromachologue vous apportera un soutien sur des situations, des émotions fortes que vous vivez à l’instant présent, la capsule temporelle de bien-être pour votre journée.

Je vous accompagne sur Nantes, à chacun de vos pas vers un état d’être POSITIF, pour une prise en conscience du sens de votre existence.

Respirez

Les différentes séances proposées :

Message d’essence : Besoin de découvrir où vous en êtes aujourd’hui, d’avoir un guide pour un moment à venir, de ressentir votre énergie…?

Message d’Essence c’est une connexion d’âmes. La vôtre, celle des plantes ainsi que la mienne. Après le tirage d’une huile, je vous délivrerai le message émotionnel de cette dernière ainsi que sa représentation physique et énergétique.

Vous pourrez ainsi « Perse voir » une autre vision d’un instant de votre vie.

En présentiel vous pourrez vivre l’odeur en même temps que le message. En ligne je vous indiquerai ou vous procurer l’huile si elle vous appelle.

O.M.E: c’est un voyage au cœur de soi. Des capsules intemporelles de vos souvenirs, des clés vous permettant d’ouvrir les portes de votre conscience. C’est la vision de votre chemin libéré, une renaissance vers la réalité que vous avez toujours désirée avec plus de lumière, d’énergie, de compréhension, de foi, d’audace, d’élan

En présentiel vous vivrez chaque étape avec des outils thérapeutiques accompagné de manœuvres physique d’ancrage de la séance. En ligne je vous indiquerai étape par étape le processus que vous ressentirez allongé pour une meilleure perception. Une connexion énergétique se fera entre votre âme, les huiles et mon âme. Nous pourrons faire évoluer votre requête vers une libération optimale.

O.M.E, l’odysée des mémoires émotionnelles de votre vie.

Pourquoi et pour qui ?

Pour tous, petits comme les grands…en olfaction, en vibratoire, en synergie…l’âme des plantes permettra aussi aux plus sensibles (femme enceinte, enfant, personnes âgées…) d’éveiller leur sens en douceur.

L’olfactothérapie vous soutien sur les difficultés suivantes :

  • Blocages
  • Croyances limitantes
  • Traumatismes
  • Blessures émotionnelles non résolues
  • S séparer de liens toxiques
  • Surmonter un deuil / une transition de vie
  • Sortir d’une addictions
  • Désir d’un mieux-être le temps d’une pause pour soi vers soi.

« Les seules limites qu’a un homme sont celles qu’il s’impose. »Goldwit

L’olfactothérapie® offre de nombreux outils alliant un orgue infini de possibilités pour se délester des bagages qui nous encombrent.

Jouez

Déroulement d’une séance :

Lors d’une séance individuelle nous commencerons par ce qui vous amène ( la curiosité, un blocage, une émotion …) Les prochaines étapes consisteront à apaiser votre corps et vous amener vers un état de conscience calme et réceptif…Je vous présenterai un certain nombre d’odeurs, vous les classifierez (celles que vous aimez, que vous détestez, etc.) et nous laisserons leur magie s’imprégner pour décoder ensemble ce qu’elles disent de vous, selon votre demande.

Ex : Pour certain, l’odeur de lavande sera le siège d’une enfance heureuse à la campagne, pour d’autres celui de la terre en putréfaction et des souvenirs désagréables…

L’évolution des séances se feront en fonction des étapes de votre cheminement.

Anosmique… la séance se fera sur le ressenti physique et émotionnel grâce à la vibration de l’huile.

Entre chaque séance, un minimum de 3 semaines est recommandé, le temps de permettre un encodage serein de ce que vous aurez découvert et d’accueillir le processus de digestion des émotions.

Vous voilà embarqué(e) dans votre odyssée olfactive.

Ressentez

Modalités :

Message d’essence : 30 min 30 €

O.M.E: Première séance 1h30 70€ – Suivis 1h 60€

En visio ou en présence

Nota Bene :

Venir sans être parfumé avec des vêtements amples. En ligne dans un endroit calme pour un meilleur ressenti.

Aromachologie

Description

L’aromachologie est la science des odeurs et de leur influence sur le comportement.

Elle permet de rééquilibrer nos états émotionnels (peurs, stress, manque de confiance en soi, colère, difficultés à se concentrer, sommeil…) par l’olfaction d’huiles essentielles (HE). Chaque flacon d’HE contient la quintessence du végétal avec son biotope. La combinaison des molécules d’une plante concentrées en une goutte pour désamorcer les émotions véhiculées par un évènement de notre quotidien.

Une fois inhalée, l’huile essentielle délivre ses nombreuses propriétés. Relaxante, énergisante…c’est une palette thérapeutique infinie.

Les odeurs deviennent bien plus qu’un accessoire de séduction, c’est une source de bien-être. L’aromachologie contribue à notre équilibre et notre joie de vivre au quotidien.

L’aromachologie est différente de l’aromathérapie et de l’olfactothérapie®:

  • l’aromatologue utilise les HEs à des fins thérapeutiques (antivirales, antiparasitaires, etc.) par voie orale, interne ou cutanée.
  • L’olfactothérapeute viendra mettre en lumière les traumatismes et croyances limitantes, les mémoires transgénérationnelles, le tout accumulé depuis notre conception. Il valorise nos faiblesses et nous permet de déployer tout notre potentiel. C’est un révélateur de SOI

L’aromachologie intègre globalement le corps, l’esprit et l’environnement de l’individu. Elle est utilisée pour se sentir en harmonie avec soi-même.

Les différentes séances proposées :

SOS émotions :

En cas d’urgence, si vous vous sentez paniqué, stressé, angoissé, en colère par une situation ou un choc émotionnel ressent… Appelez, un créneau dans la journée vous sera proposé en ligne ou en présence.

SOS émotions est là pour un soutien rapide. Une huile essentielle vous sera proposée en olfaction pour décapsuler l’émotion qui vous traverse au moment présent.

En ligne, après avoir sélectionné l’huile, je vous indiquerai ou acheter cette dernière dans votre zone d’habitation ou professionnel.

Harmonie :

Cela fait un moment que vous trainez votre fatigue, vous manquez cruellement d’un sommeil réparateur, vous devez vous présenter pour le job de votre vie, votre mémoire vous fait défaut, vous n’arrivez plus à créer, vous souhaiteriez vous détendre en rentrant chez vous… Autant de situation qui peuvent être pris en charge par la séance Harmonie. Cette séance vous apportera une Synergie d’huiles essentielles faites pour vous en lien direct avec votre demande. Elle ancrera naturellement ce qui vous manque pour être en Harmonie dans votre quotidien

Pour qui ? Pour Quoi ?:

Pour ceux qui ont besoin de

  • passer un cap : deuil, rupture, burn out, changement de vie…
  • d’aller de l’avant
  • de développer, leur créativité
  • de retrouver leur force
  • de plonger dans leurs racines
  • de s’élever
  • de jouer avec leur enfant intérieur
  • de retrouver le sommeil…

À tout âge, pour celles et ceux qui cherchent un soutien émotionnel au quotidien à l’aide d’une huile essentielle ou une synergie d’huiles essentielles personnalisée.

Déroulement d’une séance :

Lors d’une séance, nous déterminerons une palette d’HEs en lien avec l’émotion qui vous accompagne que vous désirez apaiser, soutenir… Vous sélectionnerez les odeurs qui vous correspondent le plus afin d’obtenir une réponse harmonieuse à votre requête. Vous repartirez avec un flacon de 3ml de cette ou ces huiles (synergie olfactive) ainsi que des touches à sentir afin de mettre en place un protocole d’olfaction quotidienne qui sera la clé de voute de votre séance.

Modalités :

SOS émotions : 30 min 30 €

Harmonie : 1heure 70€

En visio ou en présence

Nota Bene: Venir sans être parfumé(e)

 

Autohypnose

Description

Dans certains cas, une mémoire, profondément refoulée dans notre inconscient, peut se réactiver dans des évènements du présent, par résonnance, par similitude et influencer notre comportement au point d’en perdre le contrôle. C’est ce qui se produit lorsque notre réaction nous surprend face à une situation en apparence « banale », une force venue de l’intérieur semble nous saisir, nous poussant parfois à exprimer : « c’était plus fort que moi ! », seul argument trouvé pour nous justifier. Cette mémoire appartenant à notre histoire personnelle, inscrite dans le corps, peut agir sur notre comportement au point, de rendre certaines situations actuelles particulièrement difficiles à vivre.

L’autohypnose est un état de conscience modifiée, qui peut être obtenu par différentes techniques de stimulations multi sensorielles. En position allongée avec l’aide de certaines techniques de respiration, elle permet la libération de cette mémoire. Cela nécessite un accompagnement et une écoute particulièrement sensible de la part du thérapeute, pour accueillir ce qui  s’exprime à tous les niveaux : sensoriel, émotionnel et verbal. Cette mémoire revenant à la conscience est identifiée et peut alors s’inscrire dans le passé auquel elle appartient, sans plus se confondre avec le présent.

Cet état de conscience modifié facilite la libération des blocages multi-sensoriels, l’expression en profondeur de notre réalité intérieure, la libération de certaines mémoires qui parasitent le présent.

Pour qui ? Pour quoi ?

Cette approche est utilisée dans le cadre d’un suivi psychothérapeutique, en fonction des besoins de la personne.

Déroulement de la séance

Une séance dure entre 45 mn et 1h30.

Modalités

Le tarif d’une séance est de 60€.

Les RDV sont possibles le mercredi après-midi et le vendredi après-midi.

Sophrologie

Description

La sophrologie est une méthode  thérapeutique psycho-corporelle. Elle a été créée par le Docteur Alfonso  Caycedo dans les années 60 et est inspirée de techniques  à la fois  occidentales (hypnose, relaxation, suggestion positive…) et orientales  (Yoga, méditation, Zen…). Le terme SOPHROLOGIE vient du grec ancien  et signifie : étude de l’harmonisation de la conscience.
Faisant partie des thérapies brèves (8 à 12 séances) elle est simple et accessible et peut être pratiquée par tous, enfants, adolescents, adultes et séniors.
C’est une méthode verbale et non tactile qui fait appel à un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental. Elle associe des exercices basés sur la respiration contrôlée, la décontraction musculaire et la visualisation mentale.
Ensemble, ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.  La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et  de faire face aux défis du quotidien avec plus de sérénité.

Pour qui ? Pour quoi ?

La sophrologie s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer son bien-être, ses principales applications sont :
  • gestion du stress et de l’anxiété
  • Hyperémotivité / hypersensibilité
  • Amélioration du sommeil
  • Préparation à un événement
  • Accompagnement d’un traitement médical
  • Accompagnement d’un comportement pathologique

Déroulement d’une séance

Chaque séance dure environ une heure et se déroule de la façon suivante :
Temps d’accueil et d’échange
Un premier temps d’accueil et d’échange permet de faire le point tant sur vos besoins que sur votre état général.
Temps de pratique
On passe ensuite à la réalisation des exercices de relâchement corporel et de visualisation mentale positive.
Temps d’échange et conclusion
Ce temps d’échange permet l’expression des ressentis vécus lors de la séance.

Modalités

La séance dure 1h
Le tarif d’une séance est de 50€.
Les RDV sont possibles le vendredi après-midi.

Coup de boost

Description

Ce terme signifie “action de rendre quelque chose plus dynamique”.

C’est une démarche innovante : la combinaison d’outils de communication, de facilitation graphique et d’art-thérapie.
L’expression graphique et artistique s’adresse à l’hémisphère droit du cerveau, mais stimule également les structures logiques de l’hémisphère gauche. Cela offre la possibilité à la personne de se libérer de ses blocages, tout en favorisant la prise de conscience de ses potentiels. On parle souvent d’innovation par la créativité, car cette dernière permet de changer d’angle de vue, de trouver une approche différente à une situation, sans passer par le carcan intellectuel de ses réflexions habituelles.
Ainsi, la dynamisation stimule la créativité et la recherche de solutions, et permet de dépasser les résistances aux changements.

Être dynamisateur, c’est proposer un accompagnement spécifique où le développement de la créativité permet de se dynamiser personnellement et professionnellement.

Pour qui ? Pour quoi ?

La dynamisation ne nécessite aucune compétence artistique, et n’a aucun but esthétique.
Tous les exercices d’expression graphique sont réalisables par n’importe qui, grâce au travail sur les couleur et avec les différents médiums (mind mapping, visualisation, feutres, crayons, pastels, pâte à modeler, collage, etc.) adaptés aux besoins de la personne.
Elle s’adresse à toute personne qui souhaite :
  • améliorer sa vision d’elle-même et sa confiance en elle,
  • réduire son stress ou mieux gérer une situation bloquante professionnellement,
  • mieux communiquer ses valeurs,
  • s’ouvrir à d’autres perspectives,
  • développer sa créativité,
  • exprimer ce qui a du sens dans sa vie.
Le jeu, l’expérimentation, et le dépassement de sa zone de confort sont encouragés.

Déroulement d’une séance

Aucun élément n’est nécessaire car le matériel est fourni, mais il est mieux d’avoir une tenue confortable et non salissante.
Les séances sont proposés sous deux formes :
  • en séance unique de 2h, le Coup de Boost, pour redonner du peps à son activité ou à sa posture professionnelle.
Les séances se divisent à chaque fois en trois étapes : un temps de partage sur l’objectif, un temps de réalisation, et un temps de débriefing.

Modalités

Les séances de 2h sont au tarif de 120€.

Les RDV sont possibles les lundis après-midi

Fleurs de Bach

Description

Les élixirs floraux de Bach sont des macérations alcooliques de plantes réalisés à partir des fleurs de trente-sept espèces de plantes, auxquelles s’ajoute l’eau de roche, ce qui donne donc 38 « élixirs » au total.

Cette pratique thérapeutique a été conceptualisée entre 1928 et 1936 par le Dr Edward Bach, médecin et homéopathe anglais. Il a déterminé les caractéristiques des fleurs grâce à son intuition conjuguée à la “théorie des signatures”. C’est une théorie selon laquelle les caractéristiques physiques des plantes nous indiquent des informations importantes concernant leur influence informationnelle sur les émotions humaines.

Pour Dr Bach, l’équilibre émotionnel de l’individu a un impact direct, positif ou négatif, sur sa propre santé physique. Dans cette démarche, il s’est intéressé davantage à la personne dans sa globalité et à ses états émotionnels du moment qu’aux détails des symptômes d’une maladie.

Les élixirs floraux ont donc pour objectif principal de stimuler la vitalité et d’harmoniser la vie psychique de la personne, en agissant ainsi sur ses états émotionnels aigus ou de terrain.

Pour qui ? Pour quoi ?

Cette approche s’adresse donc à toutes celles et ceux, qui quelque soit leur âge, désirent maintenir ou développer un niveau optimal de bien-être émotionnel.

Déroulement de la séance

Une consultation dure 30 min. C’est un moment d’écoute bienveillante et d’échanges, où seront abordées les raisons qui vous amène à consulter. Un travail approfondi sur vos émotions sera donc effectué.

Modalités

Le tarif d’une séance est de 35€ avec 1 flacon.

Les RDV sont possibles le mercredi toute la journée

Hypnose

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Description

L’Hypnose est un état modifié de conscience (E.M.C). Nous n’en avons pas conscience mais nous sommes en E.M.C plusieurs fois dans la journée, en conduisant, en regardant un film etc. C’est un état normal et propre à l’être humain que l’hypnothérapie provoque et amplifie, uniquement dans un but thérapeutique. Ce n’est pas de l’hypnose de spectacle ! ce n’est pas le même métier : l’un amuse, l’autre soigne…

Pour qui ? Pour quoi ?

Si vous vous intéressée à l’hypnose je vous recommande de participer à nos ateliers qui vous expliquent de façon simple son fonctionnement au niveau cérébral et pourquoi tant de problématiques sont résolues par l’hypnose et son incroyable efficacité dans des domaines où d’autres méthodes sont sans résultats !

Spécialisée dans les addictions et les TDC (troubles du comportement), je traite sur Nantes l’arrêt du tabac en une seule séance, les TOC, les phobies, mais aussi tout ce qui fait partie des Troubles anxieux, angoisse, insomnie etc. La liste est longue et non exhaustive ..

Déroulement

La première séance est appelée l’Anamnèse. Ensemble nous allons parcourir votre histoire de vie, vos problématiques actuelles et je vérifierai si cette thérapie est bien celle qui vous convient. Je vous expliquerai ce qu’est l’hypnose et comment votre séance se déroulera afin que toute appréhension disparaisse et que vous puissiez profiter pleinement de votre séance.

Puis, confortablement installé-e sur une table de soin ou un fauteuil, la séance se décomposera en 2 parties :

– L’induction (mise en transe)

– La séance de travail

Elle dure environ de 45 mn à 60 mn selon vos besoins.

Une séance d’hypnose est extrêmement agréable et vous allez, très rapidement, être dans un état de profonde détente physique et mental.

Si vous désirez avoir plus d’informations sur les séances d’Hypnose chez ORA, vous pouvez vous rendre sur mon site www.hypnologue-nantes.com

Tarifs :

– Anamnèse 40,00 €

– La séance d’Hypnose 65,00 €

IMPORTANT : L’HYPNOSE THERAPEUTIQUE n’est pas un spectacle ! c’est une vraie thérapie reconnue scientifiquement dans plusieurs pays dont la France…

On ne manipule pas l’esprit de quelqu’un. Si en cours de séance le thérapeute va contre votre morale ou vos croyances, le conscient reprend immédiatement son rôle de gardien et de protecteur et vous reprenez votre état de conscience habituelle…

TRAVAILLER AVEC L’INCONSCIENT NE VEUT PAS DIRE ETRE INCONSCIENT : LE CONSCIENT EST TOUJOURS PRESENT MAIS DIFFEREMMENT, PLUS LEGER…