Coaching en psychologie positive

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Description

Le coaching est un accompagnement basé sur l’écoutele questionnementla reformulation et de nombreux outils qui vous permettent d’élaborer par vous-même la réponse la plus juste pour vous, votre propre réponse. Personne n’est mieux placé que vous pour trouver les réponses aux questions que vous vous posez, pour faire les choix qui sont les plus justes pour vous. Je vous accompagne et vous aide à progresser dans votre réflexion. L’objectif n’est pas de vous fournir des solutions standardisées, toutes faites, mais de vous permettre d’élaborer votre propre solution.

Pour qui? Pour quoi ?

Le coaching s’adresse à toute personne, particulier ou professionnel, qui cherche à atteindre un objectif particulier, à résoudre une problématique ou tout simplement à mieux se connaitre.
Quelques thèmes de coaching :
  • Bilan professionnel 
    Vous avez envie de changer d’orientation professionnelle et vous êtes dans la confusion et ne parvenez pas à entreprendre les démarches. Le coaching vous permettra de vous reconnecter à vos motivations profondes et de trouver l’énergie pour vous engager dans une nouvelle voie.
  • Choix d’orientation
    Vous êtes parent d’un adolescent qui n’arrive pas à choisir une orientation professionnelle OU vous êtes étudiant et vous vous questionnez sur votre orientation professionnelle future ? Quelques séances de coaching permettront la prise de recul nécessaire pour faire un choix éclairé, en toute autonomie.
  • Prise de décision
    Vous êtes face à un choix et vous ne parvenez pas à vous décider. Votre entourage a essayé de vous aider en vous donnant des conseils, mais ses solutions ne vous conviennent pas. Quelques séances de coaching vous permettront de prendre la décision la plus juste pour vous, grâce au questionnement non directif de votre coach.
  • Amélioration des relations
    Vous rencontrez des problèmes dans vos relations avec vos collègues, des membres de votre famille, vos proches et vous souhaitez que la situation s’améliore. Le coaching vous permet de faire le point et d’explorer de nouvelles façons, plus satisfaisantes, d’être en relation.

Déroulement de la séance

Après un premier rendez-vous pour faire connaissance et évaluer vos besoins, nous décidons ensemble du nombre de séances en fonction de votre problématique et de vos objectifs. Nous nous retrouvons ensuite pour des séances d’une heure à une heure et demie, environ toutes les trois semaines. Entre les séances, je vous propose également si cela s’avère utile, des exercices et/ou questionnaires d’exploration du comportement et de de la personnalité.

Modalités

Le tarif d’une séance d’une heure est de 60€.
Le tarif d’une séance d’une heure trente est de 90€.
Les RDV sont possibles le lundi après-midi.

Accompagnement psycho-émotionnel

Description

Vous êtes sur un chemin d’évolution et vous souhaitez être accompagné pour avancer et aller plus en profondeur dans ce processus de quête intérieure ? Vous rencontrez des difficultés ou des problématiques spécifiques et ressentez le besoin d’être aidé pour les apaiser et les transformer ? Vous aimeriez vous sentir plus épanoui dans votre vie, plus aligné avec qui vous êtes afin d’avoir davantage d’énergie, de réussite et de plaisir au quotidien ?

Ces séances vous proposent un accompagnement psycho-émotionnel dans un cadre bienveillant et empathique favorisant la parole, l’échange et la connexion à vos ressentis. L’accent sera mis sur l’authenticité, l’accueil des émotions, la présence à ce qui se joue pour vous ici et maintenant avec une profonde confiance dans vos propres ressources intérieures.

Dans ce cadre, différentes voies pourront être explorées:

> Quête de soi : Apprendre à mieux vous connaître vous-même pour vous donner les moyens de vous accomplir pleinement, de connecter avec votre mission de vie et d’avancer avec élan vers l’épanouissement de vos potentialités sur tous les plans de votre être.

> Problématiques psychologiques et émotionnelles : Libération émotionnelle, levée des blocages, apaisement des souffrances, sortie des croyances limitantes, des schémas répétitifs néfastes et du cercle des répétitions. Reconnexion à votre enfant intérieur, travail de votre histoire personnelle et familiale mais aussi transgénérationnelle et transpersonnelle, etc. Nous pourrons aussi aborder ensemble des problématiques plus spécifiques tel que les peurs, la colère, l’anxiété, le stress, le manque de confiance, la déprime, les difficultés dans la relation et dans la communication, les situation de changement, de transition etc.

Cette approche s’inscrit dans une dynamique intégrative en mariant différents apports dont ceux de la psychothérapie humaniste, la communication non-violente, l’approche centrée sur la personne, la psychanalyse, la gestalt.

Cette démarche intégrative s’adaptatera à vos besoins et à votre sensibilité en matière d’approche, d’outils et de durée du suivi.

Les outils :

  • La forme et les outils choisis s’inscriront dans une dynamique de co-création et de présence à ce qui se joue dans l’instant présent.
  • Fonction de ces éléments, je vous proposerai différents outils au sein d’une même séance.

Ainsi, la thérapie verbale, la libération émotionnelle et l’introspection guidée pourront être complétées par des propositions de respiration, de rebozo, de visualisation guidée et la méditation. Ceci dans un but de vivre ce travail intérieur aussi dans vos émotions et dans votre corps afin de, petit à petit, apporter transformation, alignement et mieux-être à tous les niveaux.

Pour qui ? Pour quoi ?

Public accueilli : Adultes, enfants et couples.

Ces séances d’accompagnement psycho-émotionnel s’adressent à toute personne sur son chemin de vie qu’elle soit dans une dynamique de quête de soi globale, de développement personnel ou concerné par des problématiques psychologiques et émotionnelles plus spécifiques.

Déroulement de la séance

Une séance dure entre 1h et 1h15.

Les outils proposés s’ajusteront à la demande initiale et à ce qui se vit durant la séance. Il vous sera tantôt proposé un espace de parole en face à face, tantôt des temps d’introspection les yeux fermés assis ou allongé sur un futon.

Il est possible de faire une séance unique avec l’axe de votre choix ou bien d’augmenter la profondeur de l’accompagnement et donc des bénéfices associés en engageant un suivi de plusieurs séances en fonction de vos besoins.

Modalités

Le tarif d’une séance est de 60 euros.

Les rendez-vous sont possibles le vendredi et le samedi.

Numérologie créative

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Qu’est que la numérologie créative ?

La numérologie créative est un outil de connaissance de soi, créé par Colette LE FLOCH., basée sur la lecture de la symbolique des nombres de votre date de naissance et votre état civil.

La numérologie créative s’adresse aussi bien à des jeunes en orientation scolaire, à des personnes souhaitant réorienter leur vie professionnelle ou à des personnes en recherche de soi.

Cette analyse permet :

D’identifier vos besoins fondamentaux, vos aptitudes naturelles. Comprendre vos comportements et fonctionnements afin de prendre confiance en vous et aller vers ce qui a du sens pour vous. En apprenant à mieux vous connaître vous découvrirez que vous êtes unique, vous pourrez devenir acteur de votre vie et faciliter vos prises de décisions  et l’orientation que vous souhaitez offrir à votre vie.

La numérologie créative est un outil de connaissance de soi très puissant qui a pour vocation de vous donner un éclairage sur votre potentiel, vos forces, vos axes d’amélioration, et votre cheminement de vie. Ce n’est en aucun cas un outil prédictif. Je vous propose des clés de lecture, à vous de vous en saisir ou non en fonction de votre propre résonance. La connaissance entraine l’action, et c’est en ce sens que je souhaite vous accompagner dans votre cheminement personnel. Je mets en lumière des éléments de votre personnalité, pour vous permettre de les utiliser et ainsi de reprendre les rênes de votre vie.

Comment cela fonctionne :

A partir de votre date de naissance, de vos prénoms et nom d’état civil, je vous traduis la symbolique des nombres pour la compréhension de votre nature profonde, votre personnalité, vos qualités, vos atouts et vos parts d’ombre sur le plan instinctif, émotionnel, mental et spirituel.

Comment se déroule une séance :

Avant la séance, je vous demanderais de m’envoyer par email, votre état civil, afin que je puisse dresser en amont votre thème numérologique. Ce profil nous servira de support durant la séance. Nous commencerons par un temps d’échange, afin que vous puissiez me présenter ce qui vous amène jusqu’à moi, et comment je peux vous aider (approfondir la connaissance de soi, difficultés relationnelles, difficultés professionnelles, recherche d’orientation, recherche de sa mission de vie…). Dans un second temps, nous échangerons ensemble sur votre profil, je vous traduirais vos nombres, de manière méthodique, et laisserai toujours place à vos retours, afin de construire ensemble votre cheminement. En fonction de vos besoins, nous insisterons plus particulièrement sur tel ou tel caractéristique de votre profil afin de vous aider à répondre à vos questionnements. Enfin, nous ferons le bilan de la séance, et je vous transmettrai par la suite l’audio de notre échange, afin que vous puissiez le réécouter au besoin lorsque vous le souhaitez.

Modalités :

Une séance dure 2h00, l’enregistrement de la séance. vous sera remis à la suite par email.

Séance de 2h00 : 90 euros

Nous pouvons nous rencontrer les lundis et mercredis après-midi chez ORA.

Une question ? contactez-nous 

Enneagramme

Description

Le mot « Ennéagramme » vient du grec Ennéagramma, figure à 9 points.

L’Ennéagramme est un système d’étude de la personnalité fondé sur 9 comportements de la nature humaine. Cette typologie s’appuie sur un diagramme, sous forme d’une étoile à 9 branches d’où son nom. Les 9 points de l’Ennéagramme représentent les forces que nous portons. Chacun de nous a une dominante, qui lui permet de fonctionner confortablement, avec une carapace qui le rassure inconsciemment, mais qui l’empêche de développer l’ensemble de ses potentiels.

Nous avons tendance à considérer que notre point de vue est LA vérité. L’Ennéagramme va nous permettre de nous connaître nous-même,  de comprendre la dynamique inconsciente de notre personnalité, les motivations derrière nos comportements, mais aussi de découvrir comment fonctionnent les autres, d’accepter de nous décentrer pour mieux rentrer en communication avec ceux qui nous entourent. L’Ennéagramme est donc une méthode qui propose des repères pour mieux se connaître et mieux comprendre l’autre.

Cet outil sert à :

>  Développer une bonne connaissance de soi, et améliorer son estime de soi.
>  Devenir conscient de ses automatismes, et donc accroître sa liberté et ses potentiels.
>  Développer une compréhension des comportements d’autrui, ce qui amène ouverture et tolérance dans les relations.
>  Etre capable de mieux rentrer en relation avec l’autre en adaptant sa communication à son interlocuteur

L’Ennéagramme agit essentiellement sur le savoir-être. C’est un processus de réflexion et de créativité qui vous permet de découvrir vos talents et de les mettre en musique pour mieux vous comprendre et mieux communiquer.

Pour qui ? Pour quoi ?

Toute personne en recherche d’évolution personnelle et professionnelle.

Déroulement d’une séance

Un temps d’écoute est nécessaire, puis divers expérimentations laisseront exprimer les vrais mécanismes et valeurs propres à chaque personne. L’idée étant d’approfondir la connaissance que l’on a de soi-même, pour plus d’harmonie dans notre rapport aux autres et dans notre vie !

Expression Facilitée

Description

Le pouvoir libérateur des mots. Quand notre inconscient, au travers du corps, s’exprime en maux, l’Expression Facilitée permet de mettre en mots ce que notre inconscient cherche à nous dire…

Nous n’avons pas appris à exprimer notre ressenti, nos émotions, nos sentiments et, croyant qu’avec le temps “ça passera”, nous avons appris à “tout garder” ! Jusqu’au moment où nous touchons les limites de ce fonctionnement ! Notre corps nous envoie, alors, des signaux pour solliciter notre attention, tout comme le voyant rouge du tableau de bord de notre voiture nous invite à aller voir le problème de plus près, afin de le résoudre. Ainsi, nous avons été conditionnés à davantage nous exprimer avec la Tête déconnectée de nos sensations. Ces deux pôles qui nous constituent, habitués à fonctionner chacun de leur côté, séparément, ont, à ce stade, un problème de communication !

L’Expression Facilitée regroupe plusieurs outils de communication, certains empruntés à la Communication Non Violente (CNV) et l’Ecriture Facilitée, l’objectif étant de rétablir la connexion et la communication entre ces deux aspects de nous-même, de permettre l’expression de notre Réalité Intérieure, en langage clair et d’aller à la racine de ce qui crée un mal-être dans notre quotidien.

Pour qui ? Pour quoi ?

Enfants, adolescents, adultes.

A toutes les personnes désireuses d’obtenir des réponses aux questions personnelles qu’elles se posent.
Aux professionnels de la relation d’aide, aux professionnels du secteur de la santé et du bien-être, particulièrement exposés et fragilisés, l’Ecriture Facilitée permet d’interroger le Corps et au travers de lui l’inconscient et d’obtenir un éclairage précieux sur certains blocages, certains problèmes survenant dans l’exercice de leur fonction.

Particulièrement efficace auprès des enfants et des adolescents souvent en grandes difficultés dans l’expression de leurs sentiments et de leurs émotions. L’Ecriture Facilitée permet de rétablir la communication avec leur Monde Intérieur, de prendre conscience de cette réalité intérieure, de libérer la parole et de rétablir le dialogue avec les personnes qui les entourent.

L’Ecriture Facilitée donne aussi la parole à ceux qui en sont privée. Il est très émouvant de permettre à un enfant, un adulte muré dans le silence de l’autisme, à une personne souffrant d’Alzheimer, à une personne polyhandicapée, ou en fin de vie, d’exprimer ce qu’ils ont sur le cœur grâce à la technique d’Ecriture Facilitée. L’on observe, dès la première séance un apaisement chez ces personnes, qui souvent n’ont pas d’autres moyens de s’exprimer et de se faire entendre.

Déroulement de la séance

Une séance dure entre 45 mn et 1heure ¼.
Il s’agit d’une Ecoute en Résonance. Le praticien se branche sur la fréquence énergétique de la personne, l’énergie contient de l’information qu’il restitue soit oralement, soit par écrit.

Modalités

Le tarif d’une séance est de 60€.

Les RDV sont possibles le mercredi après-midi et le vendredi après-midi.