Soin ayurvédique amincissant

Description

Soin équilibrant du corps • Huile bio de sésame chauffée ou huile de coco bio

Ayurveda, pratique holistique traditionnelle indienne, est un mot sanskrit composé de “Ayu” signifiant vie, et de “veda” signifiant sciences, au sens de connaissances. Selon cette pratique, le Prana, c’est à dire l’énergie vitale, ne peut pas circuler librement dans le corps si elle est obstruée par “Ama” indiquant la congestion, l’accumulation d’aliments non digérés dans les intestins, les toxines physiques et mentales. 

Udvartana est le soin tonique recommandé pour la perte de poids. Grâce à l’action répétée du passage sur le corps et du pouvoir des épices, le corps élimine plus facilement les toxines.

Le soin Udvartana possède de nombreux bienfaits :

  • Aide à éliminer les toxines, permet une meilleure circulation de l’énergie vitale et renforce l’immunité
  • Apaise les douleurs musculaires et articulaires
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Réduit le stress et la nervosité
  • Améliore la respiration
  • Nourrit et assouplit le corps
  • Améliore la force visuelle

L’huile de sésame biologique préalablement chauffée est mélangée à des épices biologiques afin de créer une véritable enveloppe tiède pour le corps. La chaleur aide à dénouer les points nerveux et joue, avec les épices, un rôle dans la détoxification.

 

Pour qui ? Pour quoi ?

Ce soin est accessible à tou.te.s. Il  donne force et stabilité au corps et permet de réduire les excès de graisse dans le corps.

Il est recommandé de recevoir le soin Udvartana sur plusieurs séances (entre 3 et 10 selon les cas).

Quelques contres-indications : 

  • Femmes : en période menstruelle abondante, enceinte*, césarienne de moins de 3 semaines
  • Niveau de toxicité fort
  • Peau : eczéma, psoriasis, inflammation, cicatrice et blessure récentes, saignement, gonflement, d’oedème, tumeur externe 
  • Fièvre, tremblement, chaleur excessive, diarrhée, vomissement, indigestion, rhume, bronchite, grippe
  • Maigreur, problème cardiaque, hypertension
  • Opération chirurgicale de moins de 6 mois
  • Cancer, chimiothérapie dont le traitement est arrêté depuis moins d’1 mois

*Le massage des jambes, des mains, des pieds et les soins du visage sont possible à n’importe quel stade de la grossesse

 

Déroulement d’une séance

Le massage dure 50 min, il est effectué sur la totalité du corps. Il est conseillé de ne garder que le bas de sous-vêtement pour la facilité du massage. Avant de débuter le massage, la praticienne se renseigne sur votre état émotionnel et physique afin de prendre connaissance d’éventuelles zones douloureuses.

La praticienne vous invite à prendre place sur la table de massage en vous laissant le soin de vous préparer et de vous positionner. Le soin commence sur la face arrière du corps. À l’issue du soin, vous serez accompagné.e en douceur pour un réveil de votre corps, vous aurez la possibilité de prendre votre temps et une tisane vous sera proposée afin de favoriser l’élimination des toxines libérées mais aussi de faire part de vos ressentis, des questions que vous souhaitez poser.

 

Modalités

Le tarif d’une séance de 50 min est de 60€. Il est possible d’inclure un massage relaxant de la tête (Mukhabhyanga) de 20 min pour 15€ de plus. 

Les RDV sont possibles le mardi, le mercredi et le samedi après-midi.

Pré-requis

  • Avoir terminé le dernier repas 2h avant le début du massage
  • Avoir fait ses besoins
  • Venir avec un sous-vêtement non fragile, sans bijoux de préférence 
  • Être douché.e avant de recevoir le massage

En post massage

  • Boire beaucoup d’eau
  • Se consacrer un temps de relaxation
  • Se mettre être au chaud

Massage d’une partie du corps

Description

Ayurveda, approche holistique traditionnelle indienne, est un mot sanskrit composé de “Ayu” signifiant vie, et de “veda” signifiant sciences, au sens de connaissances. Selon cette pratique, le Prana, c’est à dire l’énergie vitale, ne peut pas circuler librement dans le corps si elle est obstruée par “Ama” indiquant la congestion, l’accumulation d’aliments non digérés dans les intestins, les toxines physiques et mentales. 

Les massages localisés permettent de libérer des tensions localement et d’agir plus globalement

 

30 min : Massage de la tête – Massage des mains – Massage des pieds

Nom du massage Shirotchampi 

Massage de la tête tonifiant et hydratant 

Mukhabhyanga

Massage de la tête détendant 

Hasta Prana

Massage des mains harmonisant et sécurisant

Pada Prana

Massage des pieds tonifiant et stimulant

Partie du corps massée Massage du crâne, du visage et du buste à l’eau de rose et l’huile biologique chaude Massage du crâne, du visage et du buste à l’eau de rose et l’huile biologique chaude Massage des mains, poignets et avant bras à l’huile chaude biologique Massage des pieds, mollets et genoux à l’huile chaude biologique
Bienfaits Aide à retrouver la clarté sensorielle

Augmente les fonctions des 5 sens

Améliore la santé du cuir chevelu

Enrichit le fonctionnement du système nerveux

Réduit l’état de stress et migraineux

Aide à retrouver le sommeil

Libère des tensions musculo-squelettiques

Procure relaxation profonde

Équilibre l’acidité intestinale

Aide à l’assouplissement de la peau et lui redonne un éclat naturel

Nettoie la peau des impuretés

Apporte la détente

Nourrit l’épiderme

Relaxe les muscles

Dissout les blocages, restaure le flux de l’énergie vitale

Harmonise le corps et apprend à accueillir

Active les point vitaux

Facilite à entreprendre

Détend et relaxe

Favorise l’ancrage, le positionnement et l’affirmation de soi

Active les point vitaux de la voûte plantaire

Apporte la concentration

Stimule les sens

Réduit syndromes pré-menstruels

Réduit les gonflements pendant la grossesse

 

45 min : Massage du dos – Massage des jambes

Nom du massage Sarva Prana

Massage détendant du dos

Pagatchampi

Massage des jambes qui apporte légèreté, fluidité des liquides et mobilité

Partie du corps massée Massage du dos, des épaules et de la nuque à l’huile chaude biologique Massage des pieds, mollets et genoux à l’huile chaude biologique
Bienfaits Libère des tensions musculaires

Nourrit les tissus et les organes

Améliore la digestion

Renforce l’immunité

Pour les femmes avant les menstruations

En mise en forme avant toute activité physique

Favorise l’ancrage, le positionnement et l’affirmation de soi

Amélioration des circulations sanguine et lymphatique

Préparation et récupération d’activités sportives

Réduit la fatigue chronique

Pour les femmes enceintes (à partir du 4 mois de grossesse)

Soulage les douleurs articulaires, arthrose, arthrite

Soulage du syndrôme des jambes sans repos

 

Les huiles de massage, au sésame ou à la coco, sont préalablement chauffées et sont utilisées en grande quantité afin de créer une véritable enveloppe tiède pour le corps. La chaleur aide à dénouer les points nerveux et joue aussi un rôle dans la détoxification.

 

Pour qui ? Pour quoi ?

Ces massages sont accessibles à tou.te.s. et permettent de se recentrer et de relancer nos énergies.

Les contres indications :

  • Sur la zone massée : eczéma, psoriasis, inflammation, important, cicatrice et blessure récente, saignement, gonflement, d’oedème, tumeur externe 
  • Fièvre, tremblement, chaleur excessive, diarrhée, vomissement, rhume, bronchite, grippe

Et plus particulièrement : 

  • Massage tonifiant de la tête : hypertension et spondylose cervicale
  • Massage du dos : Femmes en période menstruelle abondante, enceinte, césarienne de moins de 3 semaines ; opération chirurgicale du haut du corps de moins de 6 mois, cancer, chimiothérapie dont le traitement est arrêté depuis moins d’1 mois
  • Massage des jambes : problèmes du système circulatoire (phlébite, thrombose, varice importante), opération chirurgicale de la partie basse du corps de moins de 6 mois, cancer, chimiothérapie dont le traitement est arrêté depuis moins d’1 mois
  • Massage des pieds : Cancer, chimiothérapie dont le traitement est arrêté depuis moins d’1 mois

 

Déroulement d’une séance

Les massages se déroulent dans une ambiance accueillante, bercés par le silence, le chant des oiseaux ou des chants de méditation.  Des odeurs d’huiles essentielles acidulées ou sucrées permettent à vos sens de s’ouvrir. La pièce est chauffée et un éclairage léger permet de favoriser le relâchement et la détente. 

En fonction du massage choisi, la durée peut variée de 30 à 45 min. Vous gardez vos habits et me présentez seulement la partie à masser. Avant de débuter le massage, la praticienne se renseigne sur votre état émotionnel et physique afin de prendre connaissance d’éventuelles zones douloureuses.

La praticienne vous invite à prendre place sur la table de massage en vous laissant le soin de vous préparer et de vous positionner. À l’issue du massage, vous serez accompagné en douceur pour un réveil de votre corps, vous aurez la possibilité de prendre votre temps et une tisane vous sera proposée afin de favoriser l’élimination des toxines libérées mais aussi de faire part de vos ressentis, des questions que vous souhaitez poser.

 

Modalités

Le tarif d’une séance de 30 min est de 35 € et celui de 45 min de 50€.

Les RDV sont possibles le mardi, le mercredi et le samedi après-midi.

Pré-requis généraux : 

  • Avoir terminé le dernier repas 2h avant le début du massage
  • Avoir fait ses besoins
  • Venir avec des vêtements non fragiles, sans bijoux de préférence 
  • Être douché.e avant de recevoir le massage

En post massage : 

  • Se consacrer un temps de relaxation et se mettre au chaud
  • Éviter des efforts physiques

Massage ayurvédique

Description

Ayurveda, pratique holistique traditionnelle indienne, est un mot sanskrit composé de “Ayu” signifiant vie, et de “veda” signifiant sciences, au sens de connaissances. Selon cette médecine, le Prana, c’est à dire l’énergie vitale, ne peut pas circuler librement dans le corps si elle est obstruée par “Ama” indiquant la congestion, l’accumulation d’aliments non digérés dans les intestins, les toxines physiques et mentales. 

Abhyanga signifie littéralement massage du corps. Il permet d’éliminer Ama pour créer un état émotionnel positif et un rééquilibrage énergétique. L’Abhyanga est la voie la plus directe pour harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie (Prana) à travers le corps.

Le massage Abhyanga possède de nombreux bienfaits : 

  • Aide à éliminer les toxines, permet une meilleure circulation de l’énergie vitale et renforce l’immunité
  • Apaise les douleurs musculaires et articulaires
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Réduit le stress et la nervosité
  • Améliore la respiration
  • Nourrit et assouplit le corps
  • Améliore la force visuelle

Les huiles de massage, au sésame ou à la coco, sont préalablement chauffées et sont utilisées en grande quantité afin de créer une véritable enveloppe tiède pour le corps. La chaleur aide à dénouer les points nerveux et joue aussi un rôle dans la détoxification.

Pour qui ? Pour quoi ?

Ce massage est accessible à tou.te.s. Il permet de se recentrer, de relancer nos énergies pour ainsi mieux retrouver l’harmonie de notre organisme.

Quelques contres indications : 

  • Femmes : en période menstruelle abondante, enceinte*, césarienne de moins de 3 semaines
  • Niveau de toxicité fort
  • Peau : eczéma, psoriasis, inflammation, cicatrice et blessure récentes, saignement, gonflement, d’oedème, tumeur externe 
  • Fièvre, tremblement, chaleur excessive, diarrhée, vomissement, indigestion, rhume, bronchite, grippe
  • Problème du système circulatoire : phlébite, thrombose, varice importante
  • Opération chirurgicale de moins de 6 mois
  • Cancer, chimiothérapie dont le traitement est arrêté depuis moins d’1 mois

*Le massage des jambes, des mains, des pieds et les soins du visage sont possible à n’importe quel stade de la grossesse

Déroulement d’une séance

Le massage dure 1h30, il est effectué sur la totalité du corps. Il est conseillé de ne garder que le bas de sous-vêtement pour la facilité du massage. Avant de débuter le massage, la praticienne se renseigne sur votre état émotionnel et physique afin de prendre connaissance d’éventuelles zones douloureuses.

La praticienne vous invite à prendre place sur la table de massage en vous laissant le soin de vous préparer et de vous positionner. Le massage commence sur la face arrière du corps. À l’issue du massage, vous serez accompagné.e en douceur pour un réveil de votre corps, vous aurez la possibilité de prendre votre temps et une tisane vous sera proposée afin de favoriser l’élimination des toxines libérées mais aussi de faire part de vos ressentis, des questions que vous souhaitez poser.

Modalités

Le tarif d’une séance d’1h30 est de 90€ et celle d’1h est de 60€. Le massage d’1h30 inclut la tête et le crâne.

Les RDV sont possibles le mardi, le mercredi et le samedi après-midi.

Pré-requis :

  • Avoir terminé le dernier repas 2h avant le début du massage
  • Avoir fait ses besoins
  • Venir avec un sous-vêtement non fragile, sans bijoux de préférence 
  • Être douché.e avant de recevoir le massage

En post massage : 

  • Se couvrir les cheveux en sortant de la séance
  • Se laver 1 à 2h après cheveux et corps
  • Se consacrer un temps de relaxation
  • Se mettre au chaud

Massage crânien

Description

Le massage crânien est une technique de massage très ancienne venue d’inde. Il existe beaucoup de variantes qui se sont développées à travers les pays et les régions où ce massage est culturellement très implanté.

Pour quoi ? Pour quoi ?

Le massage crânien s’adresse aux hommes et aux femmes de tout âge ainsi qu’aux enfants.

C’est un moyen efficace de lutter contre les tensions accumulées dans la nuque et sur le visage. L’activation des capillarités sanguines du cuir chevelu permet de donner plus de vigueur aux cheveux.

Ce massage est avant tout moment de relaxation extrême, aussi bien physique que mentale.

Déroulement

Le massage sonore se déroule assis et habillé.

Une séance dure 30 minutes. Un échange préalable permet de personnaliser le protocole. Le massage débute par le haut du dos pour remonter sur la nuque. La zone la plus travaillée est le cuir chevelu où plusieurs techniques de manipulations sont employées. Un lissage du visage peut être inclus pour détendre les muscles si nécessaire. La durée du massage en lui-même est d’environ 20 minutes.

Le massage du cuir chevelu peut se faire avec ou sans huile. Même avec huile, le massage est réalisé habillé.

Modalités

Les tarifs des séances sont de 20€ pour 30 minutes.

Les rendez-vous sont possibles les vendredi après-midi et samedi après-midi.

 

Rebozo

Description

Le rebozo est une pratique traditionnelle mexicaine qui apporte bien-être, détente du corps et de l’esprit par l’intermédiaire d’un châle du même nom : « le rebozo ». Dans cette séance, vous profitez d’un moment de bien-être et de lâcher-prise dans un cadre doux, ressourçant et profondément bienveillant.

Véritable prolongement des mains, le rebozo permet de bénéficier d’un soin corporel sans contact physique direct. Par ce châle, vous recevrez des bercements, des enveloppements, des vibrations, des serrages et des mobilisations tout en douceur. Des petits moments de méditation et relaxation guidée accompagneront cette pratique afin d’en savourer davantage les sensations.

Les bienfaits de cette pratique sont nombreux. En voici quelques uns :

  • Détente profonde
  • Lâcher-prise
  • Facilitation de la détente musculaire et soulagement les tensions
  • Apaisement du stress, des émotions et de l’agitation
  • Rassemblement au niveau du corps et de l’esprit
  • Reconnexion avec ses sensations, avec son intériorité
  • Douceur et sérénité

Pour qui ? Pour quoi ?

Le rebozo est une pratique « tout public » que vous présentiez une problématique ou une situation spécifique ou que vous ayez simplement envie de vous offrir un moment de bien-être et de détente.

Elle ne comporte aucun risque ni aucune contre-indication.

Application spécifique : La Maternité

Le rebozo est une pratique particulièrement bénéfique pendant la maternité. Il est traditionnellement utilisé par les sages-femmes mexicaines durant les différentes phases de la grossesse, de la naissance et du post-partum :

  • Pré-natal : bercement et détente (jambe, bassin, épaule, tête), étirement, soulagement des tensions, soutien du ventre
  • Postnatal (séance individuelle ou maman-bébé) : bandage du bassin après la naissance (selon la méthode de Bernadette de Gasquet), bercement maman-bébé, détente globale des zones sollicitées (jambe, bassin, épaule, tête). Cette séance permet de se faire cocooner, se recentrer et se rassembler après la naissance, revenir à soi, harmoniser le corps et l’esprit suite au vécu de la grossesse et de l’accouchement.
  • Séances de « transmission » rebozo : il s’agit de découvrir des bases des savoirs faire du rebozo pour pratiquer chez vous en pré et postnatal ou pendant le travail de l’accouchement. Pour cette séance, nous vous invitons à venir accompagnée de la personne qui pourra vous le proposer au quotidien (bercement, mobilisation du bassin, bandage du bassin post-partum selon la méthode Bernadette de Gasquet). Cette transmission nécessitant d’un temps plus important, nous vous invitons à réserver un créneau d’1h15 « accompagnement périnatalité » en précisant bien à l’avance au praticien que celle-ci aura pour objet la transmission du savoir-faire du rebozo pré et post-partum.

Autres applications : 

Le rebozo est aussi bénéfique pour les personnes malades ou âgées, les enfants, les personnes présentant un handicap, une mobilité réduite, un autisme, de l’hyperactivité, du stress, un surmenage, etc. Il est également adapté pour ceux qui souhaitent tout simplement bénéficier d’une pratique de bien-être corporel sans passer ni par le mouvement, ni par le contact physique direct avec un praticien.

Déroulement de la séance

La séance se compose de temps de bercement, d’enveloppement, de serrage ponctué par des espaces de relaxation guidée. Le rebozo se reçoit en général en étant allongée confortablement sur un futon au sol. La seule condition préalable étant donc d’être à l’aise dans une position allongée le temps de la pratique.

Pour les femmes enceintes qui ne sont pas confortables sur le dos, le rebozo offre une multitude de positions qui sauront s’adapter à vos préférences (sur le côté, à quatre pattes, debout, semi-assise). Pour d’autres cas, la pratique pourra s’adapter (position assise ou allongé sur table) à condition de prévenir le praticien à l’avance afin que l’agencement de l’espace soit adapté.

Modalités 

Durée : 1h15

Tarifs : 45 euros

Jour de consultation : vendredi et samedi

PS : cette pratique du rebozo n’est pas à confondre avec un « soin-rituel du rebozo » (soin de 3h à quatre mains)

Massage Amma

Description

Cette technique de massage (habillée) est utilisée depuis très longtemps au Japon, dans les pays anglo-saxons, et depuis peu en France !

Petite histoire : Mr Palmer un américain en voyage au Japon découvre ces techniques de détente et de dynamisation dans les bureaux de travail, en ayant ressenti les bienfaits : détente, relâchement psycho et performance. Le matériel était assez rudimentaire, c’est pourquoi il eu l’idée de créer une chaise ergonomique plus confortable (dans les années 60).

Depuis on a intégré ces séances de massages en entreprise !

Pour qui ? Pour quoi ?

Public : pour tous

Bénéfices : relaxation, dynamisation, un moment pour soi et énergie retrouvée

Conseils : une récurrence apportera une pérennité des bénéfices (1 à 2 séances/mois)

Déroulement

Accueil, quelques questions vous seront posées sur votre état de santé, puis massage sur tenue de travail !

Des pressions douces et évolutives seront effectuées sur les méridiens du dos, de la nuque, des bras et du crâne. Des mobilisations et étirements seront effectuées, puis des percussions douces et dynamiques pour réveiller le corps.

La séance de terminera sur des conseils ergonomiques et posturaux.

Modalités

2 formats possibles :

  • massage Amma (dynamisant) : 20 min : 15€
  • massage Amma (relaxant) : 30 min : 25€

“abonnement 10 séances” (10 x 20 min) à acheter SUR PLACE : 135 €

Instant duo

Description 

Un instant de partage, conviviale, “entre vous deux”, par l’enseignement d’un masseur expérimenté.

Pendant ces 2 heures, le praticien vous apportera ses connaissances et s’adaptera à vos besoins.

Cet instant sera sur mesure et votre complémentarité sera sollicitée !

Vous découvrirez des astuces pour améliorer vos gestes qui vous sont propres, le praticien vous donnera également un protocole pour le travailler chez vous.

Pour qui ? Pour quoi ?

Pour “vous deux” signifie : 1 homme avec 1 femme, 2 femmes, 2 hommes, 1 adulte avec 1 enfant

Entre amis, en couple ou en famille !

Déroulé d’une séance

Pendant les 2h, vous passerez model et masseur/masseuse (donc 1h chacun)

Les mouvements seront travaillés et le praticien vous montrera comme les enchaîner de façon fluide !

En introduction, vous ferez un peu d’échauffement articulaires et vous prendrez connaissance des bases anatomique, circulatoire, etc….

Toujours dans la bonne humeur !

Massage aux pierres chaudes

Description

Le massage aux pierres chaudes est une technique inspirée des indiens d’Amérique.

Pour qui ? Pour quoi ?

Ce massage a pour but de revitaliser les points d’énergies du corps et d’apporter la sérénité de l’esprit.

Contre-indications : femmes enceintes, lombalgies aiguës chroniques, problèmes cardiaques

Déroulé d’une séance

Un voyage surprenant grâce à la chaleur des pierres de lave qui vous transportent et équilibrent vos chakras.

Modalités

Le tarif d’une séance est de 95€.

Les RDV sont possibles le lundi et le samedi.

Réflexologie

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Description

Pour les reflexologues, les pieds reflètent l’état de santé de l’individu.

La réflexologie est une pratique manuelle basée sur le principe qu’il existe des zones reflexes sur le pied correspondant à tous les fonctions du corps, on y compte 7200 terminaisons nerveuses.

Stimulant ces zones par des point d’appui permet de détendre et de diminuer les douleurs dans le corps. Le massage libère ses tensions. La pratique était connue en Chine et Egypte, 11000 ANS avant J.C. et a été introduit en occident par l’école américaine qui établit une carte avec la projection des organes au niveau de la plante des pieds.

Comment ça marche ?

Quand un organe va mal, l’énergie vitale est entravée, elle ne parvient plus à circuler dans cet organe, alors elle retourne dans le pied. La reflexologue va trouver un point sensible dans le pied sur le point correspondant.

Pour qui? Pour quoi ?

Adultes, enfants, bébés à partir de 6 mois

La réflexologie s’inscrit dans les médecines complémentaires.

C’est une méthode préventive de santé et de bien-être. Elle aide à renforcer les défenses immunitaires. Les effets bénéfiques sont immédiats ou demandent plusieurs séances dans le cas de troubles chroniques.

Elle aide l’organisme à retrouver son équilibre et crée des conditions favorables à l’auto-guérison. Elle est participe donc dans le processus curatif, à la suite d’interventions chirurgicales ou de choc psychologiques.

Les bienfaits

La réflexologie apporte :

  • Une profonde relaxation
  • Une meilleurs circulation
  • Un organisme désintoxiqué et revitalisé
  • Une meilleur équilibre des émotions
  • Un soulagement des douleurs musculaires ou articulaires,
  • Une réduction considérable de stress.

 Déroulement d’une séance :

Une séance dure 60 minutes et comporte un très court entretien, un bain de pied relaxant et le massage.

Le praticien procède tout d’abord à un examen visuel du pied, puis après avoir choisi une huile adéquate, il commence par un massage doux pour détendre les articulations et le préparer à recevoir le soin. Il stimulera ensuite les points réflexes adéquats en effectuant des pressions plus ou moins accentuées selon l’effet souhaité. La séance se termine par quelques mouvements de remise en énergie de l’organisme.

 Modalités

Le tarif d’une séance est de 50€.

Les RDV sont possibles : mercredi matin et après-midi.

Massage intuitif

Description

Le massage intuitif est une alliance de 3 techniques : californien, suédois et indien.

Les informations transmises par votre corps permettent de vous apporter relaxation, sérénité et évacuation de vos émotions jusqu’à un total lâcher prise.

Pour qui ? Pour quoi ?

Ce massage convient à toute personne, pour toutes les saisons, à tout moment de la vie !

Déroulé d’une séance

Cette séance commence par un échange afin de mieux connaitre vos attentes, puis le praticien laisse ses
mains cartographier votre corps afin d’adapter la pression aux besoins de votre corps !

Modalités

Le tarif d’une séance est de 70€.

Les RDV sont possibles le jeudi après-midi, le vendredi après-midi, le lundi et le samedi.