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Bilan de santé Ayurvédique – Prakriti / Vikriti

Description

L’Ayurveda est la Science de la vie, du Vivant. Vieille de plus de 5 000 ans, elle étudie d’une part l’usager et son environnement et d’autre part les manifestations pour trouver la cause des déséquilibres et l’en libérer.

Son histoire, c’est l’histoire du monde. Du besoin, à vous comme moi, de rentrer en lien avec l’autre mais d’abord avec soi. De pouvoir respirer en trois temps, pour sentir l’air pur, énergiser vos cellules et les libérer des toxines. Car parfois, vos pensées, organes ou tissus sont obscurcies. L’Ayurveda vous invite à repenser votre quotidienneté afin de trouver l’équilibre juste en vous, celui qui donne la sensation de bien-être.

Il existe 5 états naturels de la matière, 5 grands ensembles interdépendants, qui permettent de faire correspondre la nature et l’humain afin de comprendre la relation aux choses et de mettre au diapason tous les mécanismes de l’univers. La mission de la praticienne est d’aider à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. Pour cela, elle s’appuie sur des disciplines régénérantes : la diététique, la pharmacopée, le massage, la méditation, la respiration et le yoga.

Pour qui ? Pour quoi ?

L’Ayurveda est une pratique holistique qui donne des clés pour un mieux-être mental et physique et qui permet également d’accompagner des traitements allopathiques pour des pathologies avancées.

Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent avancer vers l’autonomie du bien-être, enfant comme adulte.

Les trois missions de l’Ayurveda sont la prévention, le rétablissement et la régénération. Grâce aux outils et aux pratiques adaptés au mode de vie de l’occident, il nous est offert d’être en bonne santé. Vivre le passage des saisons positivement grâce au maintien de l’énergie vitale et savoir repousser un déséquilibre environnemental sans être impacté·e sont des processus qui peuvent être accompagnés par l’Ayurveda.

Déroulement d’une séance

Un bilan de santé ayurvédique peut prendre le nom de Prakriti (constitution de base) ou Vikriti (état déséquilibré).

La Prakriti – Connaître son équilibre (1 séance)

Un questionnaire vous est envoyé au préalable. Vous êtes invité·e à y répondre avec distance et honnêteté. Quelques jours après nous nous rencontrons …

Lors de la séance, nous revoyons les réponses et je vous donne votre constitution de base. Elle est déterminée par la présence des trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) et constitue votre équilibre parfait.

Ainsi, vous me rejoignez dans la sphère ayurvédique et découvrez des recommandations qui s’adaptent à votre Prakriti. C’est une invitation à intégrer dans votre style de vie des éléments vous permettant de cheminer vers une vie heureuse et en santé. Trois thématiques sont abordées : l’alimentation, les habitudes et les soins.

Vikriti – Sortir d’un déséquilibre (4 à 6 séances)

La première séance est consacrée à un temps d’échange où nous abordons des questions relatives au fonctionnement de votre métabolisme, à vos habitudes alimentaires, à votre style de vie, votre environnement. Il s’agit ici d’être en conscience et de débuter le processus qui mène au bien-être.

Vous apprenez à vous connaître tel que vous êtes avec vos caractéristiques propres, symboles de vos forces et faiblesses. Vous sortez ainsi de la dualité qualité-défauts pour vous accepter et ne faire qu’un avec tout ce qui vous compose !

Lors des séances suivantes, je vous présente l’analyse de vos réponses et vous me rejoignez dans la sphère ayurvédique. A votre rythme, nous explorerons des outils qui s’adaptent à votre style de vie : épices, nourriture, hygiène de vie, relaxation, méditation, massage et auto-massage, soin, routine matinale …

Pendant ces séances, il est également possible de travailler à la mise en place d’actions plus concrètes (écriture de repas, déroulé d’un rituel) et de pratiquer ou de recevoir des soins autour du massage, de la méditation, du yoga…

Modalités

Prakriti :

  • Durée : 1h30
  • Tarif : 75€

Vikriti :

  • Durée : 1ère séance 1h30, les suivantes 1h
  • Tarif : 75€ puis 55€

Les RDV sont possibles mardi, mercredi et vendredi

Praticiens