Médecines alternatives et complémentaires
Massage d’une partie du corps
Description
Ayurveda, approche holistique traditionnelle indienne, est un mot sanskrit composé de “Ayu” signifiant vie, et de “veda” signifiant sciences, au sens de connaissances. Selon cette pratique, le Prana, c’est à dire l’énergie vitale, ne peut pas circuler librement dans le corps si elle est obstruée par “Ama” indiquant la congestion, l’accumulation d’aliments non digérés dans les intestins, les toxines physiques et mentales.
Les massages localisés permettent de libérer des tensions localement et d’agir plus globalement
30 min : Massage de la tête – Massage des mains – Massage des pieds
| Nom du massage | Shirotchampi
Massage de la tête tonifiant et hydratant |
Mukhabhyanga
Massage de la tête détendant |
Hasta Prana
Massage des mains harmonisant et sécurisant |
Pada Prana
Massage des pieds tonifiant et stimulant |
| Partie du corps massée | Massage du crâne, du visage et du buste à l’eau de rose et l’huile biologique chaude | Massage du crâne, du visage et du buste à l’eau de rose et l’huile biologique chaude | Massage des mains, poignets et avant bras à l’huile chaude biologique | Massage des pieds, mollets et genoux à l’huile chaude biologique |
| Bienfaits | Aide à retrouver la clarté sensorielle
Augmente les fonctions des 5 sens Améliore la santé du cuir chevelu Enrichit le fonctionnement du système nerveux Réduit l’état de stress et migraineux Aide à retrouver le sommeil Libère des tensions musculo-squelettiques Procure relaxation profonde Équilibre l’acidité intestinale |
Aide à l’assouplissement de la peau et lui redonne un éclat naturel
Nettoie la peau des impuretés Apporte la détente Nourrit l’épiderme Relaxe les muscles Dissout les blocages, restaure le flux de l’énergie vitale |
Harmonise le corps et apprend à accueillir
Active les point vitaux Facilite à entreprendre Détend et relaxe |
Favorise l’ancrage, le positionnement et l’affirmation de soi
Active les point vitaux de la voûte plantaire Apporte la concentration Stimule les sens Réduit syndromes pré-menstruels Réduit les gonflements pendant la grossesse |
45 min : Massage du dos – Massage des jambes
| Nom du massage | Sarva Prana
Massage détendant du dos |
Pagatchampi
Massage des jambes qui apporte légèreté, fluidité des liquides et mobilité |
| Partie du corps massée | Massage du dos, des épaules et de la nuque à l’huile chaude biologique | Massage des pieds, mollets et genoux à l’huile chaude biologique |
| Bienfaits | Libère des tensions musculaires
Nourrit les tissus et les organes Améliore la digestion Renforce l’immunité Pour les femmes avant les menstruations En mise en forme avant toute activité physique |
Favorise l’ancrage, le positionnement et l’affirmation de soi
Amélioration des circulations sanguine et lymphatique Préparation et récupération d’activités sportives Réduit la fatigue chronique Pour les femmes enceintes (à partir du 4 mois de grossesse) Soulage les douleurs articulaires, arthrose, arthrite Soulage du syndrôme des jambes sans repos |
Les huiles de massage, au sésame ou à la coco, sont préalablement chauffées et sont utilisées en grande quantité afin de créer une véritable enveloppe tiède pour le corps. La chaleur aide à dénouer les points nerveux et joue aussi un rôle dans la détoxification.
Pour qui ? Pour quoi ?
Ces massages sont accessibles à tou.te.s. et permettent de se recentrer et de relancer nos énergies.
Les contres indications :
- Sur la zone massée : eczéma, psoriasis, inflammation, important, cicatrice et blessure récente, saignement, gonflement, d’oedème, tumeur externe
- Fièvre, tremblement, chaleur excessive, diarrhée, vomissement, rhume, bronchite, grippe
Et plus particulièrement :
- Massage tonifiant de la tête : hypertension et spondylose cervicale
- Massage du dos : Femmes en période menstruelle abondante, enceinte, césarienne de moins de 3 semaines ; opération chirurgicale du haut du corps de moins de 6 mois, cancer, chimiothérapie dont le traitement est arrêté depuis moins d’1 mois
- Massage des jambes : problèmes du système circulatoire (phlébite, thrombose, varice importante), opération chirurgicale de la partie basse du corps de moins de 6 mois, cancer, chimiothérapie dont le traitement est arrêté depuis moins d’1 mois
- Massage des pieds : Cancer, chimiothérapie dont le traitement est arrêté depuis moins d’1 mois
Déroulement d’une séance
Les massages se déroulent dans une ambiance accueillante, bercés par le silence, le chant des oiseaux ou des chants de méditation. Des odeurs d’huiles essentielles acidulées ou sucrées permettent à vos sens de s’ouvrir. La pièce est chauffée et un éclairage léger permet de favoriser le relâchement et la détente.
En fonction du massage choisi, la durée peut variée de 30 à 45 min. Vous gardez vos habits et me présentez seulement la partie à masser. Avant de débuter le massage, la praticienne se renseigne sur votre état émotionnel et physique afin de prendre connaissance d’éventuelles zones douloureuses.
La praticienne vous invite à prendre place sur la table de massage en vous laissant le soin de vous préparer et de vous positionner. À l’issue du massage, vous serez accompagné en douceur pour un réveil de votre corps, vous aurez la possibilité de prendre votre temps et une tisane vous sera proposée afin de favoriser l’élimination des toxines libérées mais aussi de faire part de vos ressentis, des questions que vous souhaitez poser.
Modalités
Le tarif d’une séance de 30 min est de 35 € et celui de 45 min de 50€.
Les RDV sont possibles le mardi, le mercredi et le samedi après-midi.
Pré-requis généraux :
- Avoir terminé le dernier repas 2h avant le début du massage
- Avoir fait ses besoins
- Venir avec des vêtements non fragiles, sans bijoux de préférence
- Être douché.e avant de recevoir le massage
En post massage :
- Se consacrer un temps de relaxation et se mettre au chaud
- Éviter des efforts physiques